Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Шей Мичъл разкрива как извайва тялото си

Актрисата се храни умерено

Обновена: 30 мар 2021 18:28 | 30 мар 2021 18:27, Дарена Найденова

Шей Мичъл разкрива как извайва тялото си

БГНЕС

Шей Мичъл доби световна слава благодарение на сериала „Малки сладки лъжкини“, където влезе в ролята на Емили Фийлдс. Милиони фенове по целия свят тръпнеха в очакване да разберат кой е злодеят в поредицата, като гледаха с интерес как Емили и приятелките ѝ се справят с трудностите на живота, любовта и приятелството. „Малки сладки лъжкини“ приключи през 2017 година, но звездата на Мичъл не залезе.

Актрисата продължи да властва в социалните мрежи, като профилите ѝ се следят от милиони фенове по целия свят, които искат да разберат нещо повече за живота ѝ. Това накара Мичъл да създаде и канал в YouTube, където прави различни разкрития за ежедневието си, както и предизвикателства, в които участват колегите ѝ от „Малки сладки лъжкини“. След като TikTok набра огромна популярност, Шей се появи и там, където забавлява публиката с видеа, които не могат да се видят в другите ѝ платформи.

Освен че забавлява аудиторията си, Мичъл се е превърнала и във фитнес вдъхновение за много момичета. Тя постоянно публикува тренировките и начина си на хранене, като уверява, че резултати се постигат само с постоянство и отдаденост. Въпреки че често показва как яде вредни храни като пици и бургери, актрисата след това гори калориите с дълги тренировки под зоркото око на професионалисти.

„Моята философия за храната е, че всичко трябва да е в умерени количества“, казва тя пред Women's Health. Тя допълва, че не вярва в диетите и яде това, което иска, когато иска. С този начин на мислене се надява да даде пример на дъщеря си – едногодишната Атлас – и да я научи да цени храната, да знае откъде идва тя. „Водихме я на фермерски пазар и искам да ѝ покажа, че тази храна идва от определено място“, споделя Шей.

Що се отнася до дневното ѝ меню, Мичъл го споделя с Women's Health, като част от ястията приготвя сама.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Shay Mitchell (@shaymitchell)

Закуска

Шей обича да тренира сутрин, така че първото нещо, което прави е една 30-минутна сесия във фитнеса. Казва, че не е гладна, когато се събуди, така че това ѝ дава правото да остави закуската за след тренировката. Обяснява, че приготвя едно и също ястие всеки ден. „Голям фен съм на яйчената кесадила, която видях в TikTok. Никога не ми омръзва“, споделя актрисата пред Women's Health.

Още за диетата на Шей Мичъл ще откриете в материала на Tialoto.bg

Не пропускайте дигиталното събитие „Светът на Tialoto“, за да научите още съвети за здравословното хранене тази пролет. То ще бъде на 31 март от 14:15 часа, на живо във Facebook.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Дарена Найденова

Още по темата: фитнес здравословно хранене диетите на звездите Шей Мичъл

Още от

Още от Начало

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Краят на ретрограден Меркурий дойде в Риби, какво следва?

Цените на имотите във Пловдив, Варна и Бургас подгониха тези в столицата

Пуснаха двама от престъпната група, за чийто лидер е сочен Динко

Зелен СОС: Всеки общински съветник със стъклена бутилка за вода

Шави остава още един сезон в Барселона

Слънчево време в петък, градусите се повишават до 21°

Георги Георгиев: Парад на наглостта се наблюдава в СОС

Преградиха пътеки на Витоша, използвани от поколения софиянци

Отстранения от НС Росен Желязков и изборите в РС Македония – темите тази вечер в "Денят ON AIR"

Гришо за победата си над Джокович: Исках да победя, за да спечеля малко пари

Авторът на "Дюн" Кевин Дж. Андерсън идва на Aniventure Comic Con

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си