Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Тънка коса - какво да промените в грижата за нея?

Не пропускайте поставянето на балсама

1 май 2021 20:44, Иванка Гъркова

Тънка коса - какво да промените в грижата за нея?

IStockphoto

След обилното капене на косата, изтъняването ѝ е друг често срещан проблем в началото на пролетта. Той се наблюдава най-вече при хора, които не са се хранили разнообразно през зимата и имат недостиг на определени витамини и минерали. При други се наблюдава при хормонални проблеми, стрес или след боледуване и изтощаване на организма.

А когато косата изтънява и космените фоликули се променят, това води до допълнително косопад и още стрес. Получава се един затворен кръг, от който има излизане, ако посетите лекар навреме и промените начина си на живот.

Откъде да започнете, за да се справите с изтънялата коса?

Променете хранителния си режим

За да имате по-здрава, гъста и лъскава коса, ще трябва да преоцените начина, по който се храните. Осигурите ли на тялото си пресни плодове и зеленчуци, както и достатъчно вода и други течности за хидратация, ще усетите разликата.

Веднага щом забележите, че косата ви изтънява, увеличете приема на протеини на дневна база. Това означава да консумирате повече мляко и млечни продукти, яйца, боб, соя, пилешко месо и морски дарове, пише Bebeautiful.

Не пропускайте балсама

Понякога се къпем набързо и забравяме да си сложим балсам. Но това е грешка, с която само помагаме на косата да изтънее или капе.

Неизползването на този продукт за коса може да доведе до дехидратация, цъфтеж или начупване на краищата. Ето защо е добре да разчитате на балсам, който овлажнява и придава по-добра текстура на кичурите.

Правете си масаж на скалпа

Може би рядко го правите, но масажът на скалпа си има своите предимства. Той не само раздвижва кръвообращението в тази част на главата, а и влияе благоприятно за заздравяването на космените фоликули, което предотвратява изтъняване и косопад.

Правете бавни кръгови движения с върха на пръстите, така че да намалите стреса и да подобрите циркулацията на кръвта в скалпа. Масажът може да бъде на суха коса, с няколко капки бадемово или кокосово масло. Или пък под душа, докато разнасяте шампоана по главата.

Как да се храните, за да подхраните косата си, вижте в материала на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: косопад балсам за коса тънка коса масаж на скалпа как да подхраним косата

Още от

Още от Начало

Кои звезди бяха с най-аткрактивните визии на Coachella?

Mода за сезона: 6 лесни тоалета, които винаги са класика

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Суки Уотърхаус разкри пола на бебето им с Робърт Патинсън

Шест стъпки в намирането на партньор, ако сте над 40

Как да стимулирате косата да расте?

Ратайковски разгорещи страстите с прозрачен сутиен

Йотова: Президентът обмисля решението си за смяна на външния министър

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

МВнР покани международни наблюдатели за изборите

След зимата: Сигнали в Helpbook за непочистени клони и опасни дървета

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Кофти гени Ганьо преди 2 години

Тънката коса е или резултат от лоши гени или от много гладувания...Кльощавите вижте кви са спаружени и косата им даже капе...Бели петна в мозъка,аааа извинете на темето исках да кажа!...Черната раса имат коси като въжета(и не само коси де...:),арабките-изобщо хората с добри гени се радват на красиви и здрави коси...И да се миете с кви ли не измислени шампоани-не се надявайте на чудеса!Гледайте да си миете косата-да не е все пак съвсем замазана,пък другото няма много смисъл в усилията...

! Отговори

Друга тема преди 2 години

Извинете, защо искате Живко от Варна да не живее добре ? Не е ли най-добре да му бъди помогнато да живее добре, да има приятелка и да има и деца за в бъдеще ?!