Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

5 алкохолни напитки, с които да замените биратa

Те са по-здравословен избор

9 май 2021 22:40, Иванка Гъркова

5 алкохолни напитки, с които да замените биратa

Istock

Алкохолът не е от най-здравословните ни избори в живота, но когато се употребява умерено, не ни вреди чак толкова. Сега навън все още не е толкова топло, но въпреки това много хора консумират бира. Дори и при затворени заведения, пенливата напитка се търси и е предпочитана от доста мъже и жени. Но тя не само подува корема, а води до напълняване и някои други отрицателни ефекти за организма. Но какво да правим, като толкова много я харесваме? Просто трябва да я ограничим или заменим с някоя друга алкохолна алтернатива.

„Трябва да изясним, че алкохолът всъщност е отрова. Така че не се опитваме да твърдим, че алкохолът сам по себе си е здравословен“, казва пред Insider диетологът Меган Кобар, специалист по метаболизма. Тя обаче цитира изследвания, според които поглъщането на 1-2 питиета на ден има ползи за сърцето и ни помага да релаксираме.

Ето няколко предложения за по-здравословни алкохолни напитки, с които да замените бирата:

1. Червено вино

То е номер едно в списъка. Причината е, че съдържа голямо количество антиоксиданти, които предпазват клетките в човешкото тяло от увреждане. От друга страна някои видове са пълни с полифеноли, които могат да насърчат здравето на сърцето.

Според множество изследвания, въпросните полезни вещества се съдържат и в бялото вино и розето, но в сравнение с червеното, при тях са в много по-малко съотношение.

Консумацията на червено вино е свързана с подобряване на:

Консумацията на червено вино е свързана с подобряване на:
- сърдечносъдовото здраве;
- костната плътност;
- здравето на мозъка.

Независимо какво точно червено вино пиете, то е доста по-полезно от бирата. Диетологът обаче препоръчва да търсите по-натурални вина, в които има по-малко добавки и заради това не са толкова дразнещи за черния дроб.

2. Шампанско

Тази напитка, която купуваме най-вече за по-специални поводи като сватби, кръщенета, годежи, романтични срещи или откриването на търговски обекти е богата на фенолни съединения. Те са антиоксиданти, които могат да подобрят здравето на мозъка и да намалят риска от появата на деменция.

Проучване от 2013 г., данните от което са публикувани в Reading.ac.uk, показва, че гризачи, на които е давано шампанско, имат по-добра памет. Макар и тези констатации да не са потвърдени за човешкия мозък, изследователите вярват, че данните са обещаващи. Те съответстват на тези, получени при други храни, богати на антиоксиданти. И дават пример с боровинките.

Един от най-големите митове, които сме чували за акнето е, че то ще изчезне след определена възраст. За съжаление неприятните пъпки могат да останат с нас завинаги и да се появяват, точно когато не трябва. Именно затова ни трябват продукти, които да ни помогнат в борбата за по-красива и по-чиста кожа.

Кои са другите, по-здравословни от бирата, напитки, четете в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: напитки вино бирa текила

Още от

Още от Избори 2021

Окончателно: Изборите за кмет на Панагюрище са недействителни

Асен Василев: Машината за гласуване е просто принтер, нищо не заплашва изборите

Слави към ПП и ДБ: Вие сте големи лавандули

Иван Брегов, ИПИ: Гешев се позиционира твърде политически

До 10 септември ЦИК ще обяви избирателните секции в чужбина

Партиите похарчиха над 7 милиона лева за изборите на 14 ноември

2021 г. - избори след избори и нови звезди на политическата сцена

Три за щастие: Три избора, два провалени парламента, кабинет от трети опит

Кой срина доверието в избирателната система и кой е виновен за това?

На балотажа най-високата избирателна активност е в София

Пламен Константинов пропътува 4000 км, само за да гласува

Васил Василев: Радев си гарантира победата с подкрепата на протестите

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 2 години

От утре минавам на шампанско.Ще пия всяка година от него по веднъж, а следващите, по-рядко.

! Отговори

e ca преди 2 години

нещо много мезета ми бягат с това червено вино и шампанско.Сложили сте уиски, а ракията къде е?Апък това с червеното вино и здравето на мозъка отъде ви хрумна, хаха.

! Отговори

Дърт Пияч преди 2 години

До ХА-ХА-ХА-ХААААААААААОт опит зная, че домашната ракия във всичките й разновидности е много по-добра от всяко друго алкохолно питие.Мезето към ракията е също много важно.Дофторите, нихната мама, казват че който пие по 50 грама ракия на ден, повече от 10 000 клетки в организма умират.По таа дофторска логика, аз и братчеда сме отдавна безклетъчни.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Ама естественно , че ще заменя бирата с шампанско.То не си истински българин ако не почерпиш съседа със...шампанско

! Отговори

x преди 2 години

Защо склонявате към алкохолизъм? Аз не пия и е много хубаво да си трезвен и с всичкия си.

! Отговори

ПорЦелан преди 2 години

Червено вино направено от кисело грозде, с добавена захар, подобрено със сайдер, затворено в картонена кутия 3 литра за 7 лева е най-полезното нещо на света!

! Отговори

ХА-ХА-ХА-ХАААААААААА преди 2 години

Р А К И Я Я Я .!.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

А е не ме следете във магазинна Ко пазарувам вай скат и екстри на сам на там Анна сме бедни не може всичко да си позволим

По-нови 12По-стари