Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ами сега? Вегетарианците с двойно по-висок риск от депресия

Експерти: Недостигът на B12 влияе върху настроението и психичното здраве

6 авг 2017 14:56, Красимир Ангелов

Ами сега? Вегетарианците с двойно по-висок риск от депресия

Снимка: Reuters

Вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия, тъй като в менюто им липсват витамин B12 и някои важни минерали, които се набавят с месото, установи проучване, цитирано от в. "Сънди мейл".

Според учени от университета в Бристол недостигът на витамин B12 силно влияе върху настроението и психичното здраве.

Вегетарианците често се хвалят с това колко природосъобразен начин на живот водят. Но когато загърбват пилешкото, телешкото и свинското месо в полза на морковите и броколите, това ги прави доста по-нещастни, дори без да го осъзнават, смятат експертите.

Бристолският екип стигнал до тези изводи, след като изследвал 10 000 души в западната част на Англия. Тези, които попадали в групата на вегетарианците, били с два пъти повече депресии в сравнение със сънародниците им, които имали балансиран хранителен режим.

В кръвта на вегетарианците се натрупват високи нива на фитоестрогени вследствие на богатата на зеленчуци и соя диета. А това също води до ментални проблеми, смятат специалистите.

Депресивни симптоми се пораждат и от изключването от хранителния режим на рибни продукти, отчита БТА.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Красимир Ангелов

Още по темата: месо психично здраве вегетарианци витамин B12

Още от

Още от Миш-маш

Зодиите, които са най-свенливи в леглото

Тест: Как държите ръцете си и какво издават жестовете?

Какво представлява основата за грим, нуждаете ли се от нея?

Кои са знаците, че се срещате с изневеряващ тип мъж?

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Роналдо осъди Ювентус за 10 млн. евро заплати

Лили Иванова иска да наеме за 10 г. култова бургаска кръчма

Глоба за началник, ако ви търси след работно време

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Бърз тест показва дали сте склонни към изневяра

5 неща, които може да почистите с кетчуп

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

славянин преди 6 години

Хубаво е тези ''учени'' правещи такива изследвания да говорят от личен опит - моят личен опит от почти 24 години ми показва, че човек няма никаква биологична нужда от месо, нуждата от месо е наркотична и нямам никаква причина да се връщам към него!

! Отговори

до 12 от славянин преди 6 години

Така е, това е смисълът на живота за прасетата на четири и на два крака - да пълнят редовно търбуха и да чешат редовно чатала, смисълът на живота на ЧОВЕЦИТЕ е съвсем друг!

! Отговори

до 10 от славянин преди 6 години

Вярваш ли си!? Незаменимите аминокиселини се съдържат и в яйцата, и в млякото, а учебниците по биология отпреди 40-50- години можеш да ги ползваш за нещо друго! От почти 24 години не ям месо и нямам никаква депресия! Усвояемостта на яйчният протеин е най-висока от всички животински продукти - 94% усвояемост, след него е млечният протеин - 85% усвояеммст, след него е рибният протеин- 79% усвояемост и чак на 4-то място по усвояемост е месният протеин - 76%!

! Отговори

Анонимен преди 6 години

До Анонимен 5Веганите са радикализирани вегитарианци, те са абсолютни *** и откачалки.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Поредната вегитарианска глупост.Организмът има нужда от незаменими аминокиселини, които се съдържат само в месото.Прочетете си учебниците по химия за 9 и 10 клас.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

абе незнам как на някой му се тъпче паржола в това време,друго си е една салатка с картофки и биричка на плажа...забравяш за депресиите

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Вегетарианците, които що-годе имат мозък в главата си, би трябвало да включват в менюто поне малко месо и риба, гъби + млечните продукти и яйцата. Веганството е друга работа и там не може да се говори за интелект в прекия смисъл на думата.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

а месоядците с високо кръвно и холестерол, натъпкани с антибиотици и химикали, по-щастливи ли са ?поредното прочуване платено от местната индустрия.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Мечтата на всеки веган: 8 милярда човека, ровещи из земята за корени и грудки и лапад ...

! Отговори

Анонимен преди 6 години

А какво да кажем за веганите.Като ги гледам повечето са живи мощи,изпосталяли,безцветни,умърлушени.Какво и на кого доказват не знам.Разбирам,да не ядеш месо,защото все пак се убива животно,но защо не мляко,сирене,яйца.Нали природата /или господ/така са ги сътворили,че с млякото и яйцата,които пускат да ни хранят,а също и да се размножават за да могат пак да ни хранят.Сбъркан народ.

! Отговори

Земеделец преди 6 години

Не ги разбирамам вегитарианците.Искат да са без психически проблеми,а не искат да се хранят с ГМО.Да вземат пример от нас,всеядните.Всички които се храниме с ГМО,сме неестествено щастливи и здрави.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Световната Здравна Организация определе веганството като... БОЛЕСТ. Коментарите са излишни. Аз като видя веган и тръгвам в противоположна посока, за да не ме зарази

По-нови 1 2 34По-стари