Хормоните определят типа фигура. Как?

Вашето тяло към кои спада? Вижте 4 типа!
11 авг 2018 21:05, Илияна Николова
4
Хормоните определят типа фигура. Как?
Снимка: Pixabay

Знаете ли, че съществува известна връзка между типовете фигура и хормоните? Промените във функцията на някои важни органи често засягат тялото ни и в резултат трупаме излишни килограми. 

Вижте 4 типа фигура и как с хранене и спорт да повлияете благоприятно на организма.

Адреналиново тяло
 
Адреналиновото тяло се характеризира с широки рамене и силни крака, както и широка талия. Хората с такъв тип фигура по-трудно губят излишни килограми в областта на корема. Ако човек е изложен често на стрес, това стимулира синтеза на хормона на стреса кортизол, поради което се натрупват излишни мазнини около най-важните органи в коремната кухина. Постоянният стрес води до лош сън, слаба памет, наднормено тегло.
 
Симптоми на адреналиновото тяло:
  • Трудности с пробуждането, дори след 10-12 часа сън
  • Чувство на недостиг на въздух след катерене по стълбите
  • Хронична умора, която не преминава след сън
  • Натрупване на допълнителни килограми около талията
  • Липса на енергия
  • Задържане на вода, дехидратация
  • Апетит за солени храни
  • Колит и други.
Препоръчва се да ограничите консумацията на мазни, сладки и солени храни, тъй като те стимулират синтеза на адреналин – друг стресов хормон.
 
Консумирайте повече пресни плодове, млечни продукти и пълнозърнест хляб.
 
Интензивните кардио тренировки могат да помогнат за изгарянето на калориите, които се съхраняват в областта на талията.

4
Още по темата: тялохормонитип фигура
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
3
 
2
 
! Отговори
компетентна преди 4 месеца
До Анонимен -"Широки рамене имат само хора, които имат активна физическа дейност, засягаща гръдния кош." - глупости! Ширината на раменете зависи от дължината на ключицата! Тази кост при правилно хранене на детето, и съответната наследственост, се развива заедно с всички кости във хармонична фигура!
3
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Написаното в статията е не само невярно, но и вредно, ако му се вярва. Безотговорно е да публикувате текстове за здравето, много далеч от истината. Който ги е писал, няма ниво по биология даже осми клас.
2
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Широки рамене имат само хора, които имат активна физическа дейност, засягаща гръдния кош. Даже ако някой се занимава с фитнес известно време и спре, раменете му пак ще станат тесни, защото не е развил трайно белия дроб, а само мускулатурата в горната част на тялото. Физическата активност, свързана с използване обема на целия бял дроб е решаваща за здравето. В огромната част хората дишат само с горната част на белите дробове, което значи слабо пречистване на кръвта.
1
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Нищо няма да напиша - дайте нещо по - смислено