Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как тренировките се отразяват на кожата?

Потенето на едно и също място причинява акне

19 яну 2020 23:00, Иванка Гъркова

Как тренировките се отразяват на кожата?

IStockphoto

Редовните тренировки влияят положително върху физиката и психиката на човек. Натоварването на тялото подобрява мозъчните функции, грижи се за сърцето, мускулите и костите. То може да ви избави от напрежението и да ви помогне да влезете във форма. И въпреки че колкото повече се потите, толкова по-добре за тялото, това си има и своите недостатъци – например за кожата.

Дерматолози разясняват пред Livestrong, че най-големият орган на тялото „страда“ след всяка тренировка, особено ако не бъде взет душ или не се почисти лицето веднага след това. В залата има достатъчно прах, който може да полепне и причини възпаление, раздразнение, пъпки или сърбеж по кожата. За това допринася и непрекъснатото пипане с ръце или забърсването с кърпа, в която може да има хиляди микроби.

Изпотяването може да запуши космените фоликули

По време на изпотяване тялото изхвърля вредните токсини чрез порите, но също така може и да раздразни кожата. Този процес причинява запушване на космените фоликули на главата и по тялото, коментира д-р Робин Еванс. И посочва, че на местата, където най-много се потите, може да ви излязат неприятни пъпки. Ако пък ги бършете с кърпа, която ползвате за втори път, може да причините възпаление.

Ако тренирате няколко пъти седмично, не се учудвайте ако имате пъпки, пълни с мазен секрет. Причината за това е, че по време на потене се задържа по-голямо количество себум в кожата.

Как да промените това?

Дерматолозите съветват да носите специални спортни дрехи, изработени от леки и нежни материи, които попиват потта, а не запарват и ви карат да се потите още повече. Душът с хладка вода веднага след тренировка, както и подхранване на кожата след това, също ще ви помогнат да възстановите нормалната кожна бариера.

Черни и бели точки

Освен обикновените пъпки, по кожата се появяват бели и черни точки, които по-трудно могат да бъдат премахнати. Това се дължи на възпалението на кожата или инфектирането ѝ от замърсяванията в залата, обяснява още д-р Еванс.

Още за влиянието на тренировките върху кожата четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: почистване на лицето потене при тренировки как да се грижим за кожата след тренировка акне след изпотяване

Още от

Още от Миш-маш

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Зодиите, които са най-свенливи в леглото

Тест: Как държите ръцете си и какво издават жестовете?

Какво представлява основата за грим, нуждаете ли се от нея?

Кои са знаците, че се срещате с изневеряващ тип мъж?

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Роналдо осъди Ювентус за 10 млн. евро заплати

Лили Иванова иска да наеме за 10 г. култова бургаска кръчма

Глоба за началник, ако ви търси след работно време

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Бърз тест показва дали сте склонни към изневяра

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си