Какво се случва, ако нонстоп гледате в екрана на телефона си?

Телефоните ви правят силно стресирани
16 окт 2020 22:20, Михаела Лазарова
6
Какво се случва, ако нонстоп гледате в екрана на телефона си?
Снимка: Istock

Едно от електронните устройства, без което не можем и което винаги държим в ръцете си, е телефонът. Дълбоко навлезли в нашето ежедневие, смартфоните са една от най-често докосваната вещ, в която понякога се взираме с часове. Това обаче има редица негативни ефекти не само върху здравето ни, но и върху социалните ни контакти и приемането ни от страна на околните.

Какво се случва с вас, ако нонстоп гледате в екрана на телефона? Ето и 10 причини да спрете да го правите.

Телефоните увреждат очите

Всеки знае този факт, но сме длъжни да го споменем. Светлината от екрана на смартфоните има негативен ефект върху зрението и може да предизвика симптоми на раздразнение в очите. С течение на времето е възможно дори възникване на проблем с нормалното виждане.

Смартфоните са вредни за съня

Синята и бялата светлина, която екраните на телефоните излъчват, пречат на мозъка да синтезира необходимите за нормалното заспиване вещества. Този процес се намесва в циркадните ритми, като ги нарушава и с времето прави заспиването все по-труден процес.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


6
Още по темата: очибезсъниесмартфон
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Харчи бързо батерията.
4
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
До popa ot razgradГодини наред.
3
1
 
1
 
! Отговори
popa ot razgrad преди 3 години
остава да разберем какво значи "nonstop"...1 час?, 1 ден?, 1 месец????
2
1
 
0
 
! Отговори
тел- яка от банята с преди 3 години
с тел.заспивам и с тел. ставам
1
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Правилно целувки този пат