Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Защо последните 10 кг са най-трудни за сваляне?

Метаболизмът ви се е променил, отслабването никога не е лесно

3 фев 2018 21:35, Михаела Лазарова

Защо последните 10 кг са най-трудни за сваляне?

Снимка: pexels

Отслабването никога не е лесно. То е плод на цялостна промяна на начина на живот, храненето, движението.

В началото след активизирането на метаболизма и особено когато има повечко килограми за сваляне, успехът е по-явен и сякаш по-бърз.

Но всеки, който се е опитвал да отслабва и да догони поставените цели знае, че финалните килограми са най-трудни за сваляне и задържане. Защо това е така?

Метаболизмът ви се е променил

Приближавате се до заветната цел, която сте си поставили преди да започнете да слабеете. Вече сте постигнали по-голямата част от нея. Това означава, че изгаряте по-малко калории, докато тренирате или сте в покой. Вашият метаболизъм се е променил заедно с теглото ви и това е добре. Просто трябва да тренирате по-усилено, за да догоните резултатите си по-бързо.

Изтощени сте от дългата битка

Когато сте на една ръка разстояние от желания успех, винаги някак времето тече по-бавно. Остава ви още малко да постигнете мечтаното тегло и затова последните 10, дори 5 килограма ви се струват като непроходима планина.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: диета отслабване метаболизъм

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

За шофьорите: Ето кои от винетките стават безплатни

Русия наложи вето срещу въоръжаването в космоса, САЩ подозират, че качва ядрена бомба

Ивет Лалова роди момче месец преди да чукне 40!

Климатичната криза се отлага? Горите по света са в изненадващо добро състояние

Тръмп и съветниците му готвят обезценяване на долара?

Сталин е чудовище? Музеят в Гори разказва различна история

Костадинов: Справедливо е да има обвинения срещу Бойко Рашков и Асен Василев

За работа на празник надницата е тройна, а в някои случаи и четворна

Над 280 млн. души са се сблъскали с остър глад през 2023 г.

ПП-ДБ внася искане за оставката на председателя на НС Росен Желязков

Ще промени ли климата изригването на планината Руанг?

Социалната комисия отхвърли новите пенсии за репресия

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

"Последните 10" звучи все едно вече някой е свалил поне 50 кг. Кой каквото и да говори глад си трябва и физическа активност.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Винаги началото и края са трудни за да бъде интересно в живота ...а в българия е най интерресно всичко

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Направих си теъда да прочета тази привидно научна статия. Оказа се, че авторката е *** и неука, изключително ***! Нътвежите и са непоносими. Явно никога не е чувала за баланс между алфа и бета адренорецептори. Днесбг, моля ви, не цитирайте подобни тъпачки, понеже ви пада нивото!