Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кетонната диета топи мазнини. Повече за нея

Успехът й се дължи най-вече на специални молекули

Обновена: 17 юни 2018 20:13 | 17 юни 2018 19:00, Eкип на Puls.bg

Кетонната диета топи мазнини. Повече за нея

Източник: Reuters

Кето - или кетогенната диета е нисковъглехидратна диета, която превръща организма в машина за изгаряне на мазнини. Доказани са ползите от този режим при милиони хора по света.

Този тип на хранене кара организма да произвежда малки молекули, източници на енергия, наречени кетони. Те са алтернативно гориво за организма, когато кръвната захар (глюкоза) е с ниски нива.

Кетоните се произвеждат, когато внасяте в организма си минимални количества въглехидрати (които веднага се трансформират в кръвна захар) и умерени количества протеини (по-големите количества протеин също се трансформират до кръвна захар).

При кетодиетата организмът започва да си набавя енергия, разграждайки мазнините. Нивата на инсулин се понижават, горенето на мазнини са повишава многократно. Достъпът до натрупаните мазнини става много лесен. Чудесен режим за сваляне на килограми. Кетодиетата има и други предимства – почти не усещате глад, раздразнителност и липса на концентрация. Едновременно с това осигурявате на тялото си стабилен източник на енергия.

За кого може да бъде вредна кетонната диета можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Eкип на Puls.bg

Още по темата: въглехидрати кетони кетонна диета

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

4,5 по Рихтер удари Гърция

Украинската армия: Свалихме руски бомбардировач Ту-22М3

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Шефът на ЦРУ: Без помощ Украйна може да загуби войната още тази година

Даниел Митов отказа да е външен министър

Мащабна руска ракетна атака в Днепропетровска област

БСП иска оставката на Росен Желязков

Главчев след срещата с Радев: Указ няма, няма и новина

Борисов: Преди вадеха снимки на мен, сега вадят на тях, на кучета и котки...

Тръмп смени тона: Оцеляването на Украйна е важно за САЩ

Руски бомбардировач Ту-22М3 се разби край Ставропол

Иран отрича да е бил нападнат от Израел

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Да прилагаш тази диета дълго време е не особено полезно. Не е нужно изобщо да се правят такива диети, които са противопоказни за организма и метаболитните процеси, които се пораждат при тях са "авариен" режим, предвиден за периоди, в които липсва прясна храна - плодове, зеленчуци, ядки, семена, зърна. Просто спрете да ядете *** създадени по изкуствен начин, рафинирани захари, ГФС, подлсадители, бели рафинирани брашна, яжте си плодовете, зеленчуците, ядките, семената и се движете.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Тази диета е ефективна до определена степен, но като всяка такава диета е "временна", а да оставиш организма си без въглехидрати за дълги периоди е абсолютно нездравословна глупост. Мозъкът, не случайно е органът, който обича въглехидрати. Друг е въпросът какви - бързите, получени чрез изкуствени процеси, въглехидрати са вредни, но от зората на човечеството, въглехидратите в плодове, ядки, семена, зърна, са били неизменно с нас. Отслабвайте с цялостен правилен режим на хранене и с движение.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Точно лятото е най-малко подходящото време за кетонна диета, когато тялото ти иска по-лека храна в жегите...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Тази диета е супер ефективна, но за съжаление поне 90 % от практикуващите я се предават, защото много хора са зависими от въглехидратите ( в частност захар и брашно) почти като наркомани и не могат да се откажат.Ако се прилага продължително и правилно, с тази диета може освен да се свалят много килограми, може също да се преобрази тялото до неузнаваемост.

! Отговори

Димитър преди 5 години

Ее, добре, че откриха топлата вода.