Кои движения вредят на здравето ни? Кои са те?

Седене на бюро е едно от тях. Вижте и останалите!
6
Кои движения вредят на здравето ни? Кои са те?
Снимка: unsplash

Всеки ден правим десетки хиляди движения. Дори най-малкото отместване на тялото ни в пространството или някой крайник е движение, което при неправилно изпълнение може да окаже вредно влияние върху здравето.

В ежедневието си се движим без да се замисляме. Някои движения могат да ни причинят травми без да сме спортисти или да натоварваме тялото си прекалено. Кои са те?

Неправилно клякане

На пръв поглед клякането изглежда безобидно движение, което всеки човек може да извършва безболезнено. Ако обаче позата на гърба, опората и центърът на тежестта не са коректни, рискът от травми на гърба, кръста и краката е голям.

Влизане и излизане от кола

Шофьорите правят това движение десетки пъти на ден, както и пътниците в автомобилите. Това движение е изключително рисково, защото предполага изместване на центъра на тежестта върху единия крак при излизане и влизане, което може да предизвика силни болки в кръста, дискова херния, прищипване на седалищния нерв, травми в коленете.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
6
0
 
3
 
! Отговори
чичо киро преди 4 месеца
На човек като му е писано, и от еб ане може да се сецне.
5
1
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Движението за Права и Свобода.- вреди най много.
4
1
 
8
 
! Отговори
Рубли дрънкат преди 4 месеца
Е, да бехте казали правилните движения
3
5
 
5
 
! Отговори
До Мальчик преди 4 месеца
О-оо,товаришПутин- где тъй изгубился бре,друг мой?
2
11
 
6
 
! Отговори
Мальчик-гей преди 4 месеца
Най-много вредят ограничени индивиди, като този под мен!
1
8
 
18
 
! Отговори
Божил преди 4 месеца
Най-много вредят русофилското движение и гейските движения, комуносиндикалното и социалистическото тоже!