Кои са най-разпространените заблуди за имунната система?

Заблуда: Приемът на витамин С предотвратява вирусни инфекции
17 ное 2018 22:44, Михаела Лазарова
5
Кои са най-разпространените заблуди за имунната система?
Снимка: istock

Знаем, че имунната система ни предпазва от инфекции, вируси и бактерии, но тя е много повече от това. Науката все още не е напълно наясно как работи този сложен механизъм и заради това се появяват редица митове, в които хората вярват. Те са свързани най-вече с това какво подпомага имунното здраве и какво му пречи. Особено популярни са митовете по отношение на инфекциите.

Кои са най-разпространените заблуди за имунната система, в които повечето хора вярват?

Взимането на витамини и минерали увеличава имунната защита

Когато настъпи захлаждане, наближи есенно-зимният сезон, в който традиционно се разпространяват вирусни и грипни инфекции, хората започват да се вайкат и да се чудят как да подсилят имунната система, за да не се разболеят и този път.

Факт е, че дефицитите на важни вещества в дългосрочен план отслабват защитите на организма, но също така е вярно, че взимането на витамини и минерали всеки ден не ви прави задължително абсолютно защитени от вируси и бактерии.

Дори предозирането с иначе полезни хранителни добавки би могло да доведе до опасни състояния и здравословни проблеми.

Приемът на витамин С предотвратява вирусни инфекции

Много хора приемат витамин С, понякога и в ударни дози, за да предотвратят вирусните инфекции в грипния сезон. За съжаление, според care2.com изследванията показват, че приемането на витамин С не помага за намаляване на заболеваемостта. Той е ефективен при вече налична инфекция и подпомага оздравителния процес като скъсява периода на боледуване.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


5
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Към тази статия подходих с малко резерви, но след като стигнах до източника на информацията, а именно световноизвестната реномирана институция care2 прочетох всичко на един дъх и го научих наизуст.
4
0
 
2
 
! Отговори
чукачев преди 4 седмици
До 1 Бог е любов
доуточни го . сексът е лек за всички болести
3
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
do 2 Бай Иване, това многото вино е относително приятелю. За моя колега 2 чаши вино са си много, а аз през почивните дни ипуквам 3 литра домашно вино, като се метна от обяд.
Утре колегата ще е свеж като репичка, а аз ще съм някъде в облаците в 8.30 сутринта.
Не че пак няма да бачкам колкото него, но важното е че ще съм паррцал.
Така че това с многото вино не трябваше да го пишеш.
Напротив- 1-2 чаши вино на ден са най-полезни , след това е излишно меко казано за най-малко черния ти дроб.
2
2
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Бай Иван да ви сподели,че ходи при личния си лекар веднъж на нвколко години и то не да се оплаква а да се похвали ,че е здрав!
За да сте здрави е най-важно да нямате стрес или поне гледайте да го намаляте на минимум!
Яжте от всичко по малко ...разнообразието на храна доставя на тялото ви каквото ви трябва!
Не се изнежвайте,обличайте се добре,работете и никога не си слагайте противогрипни ваксини!
Инжектирайте през устата много вино,малко ракйика и дебело мезе особенно сега зимата.
Поздрави!
1
11
 
11
 
! Отговори
Бог е любов преди 4 седмици
любовта е лек за всичко, Бог е Свят