Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Бадемово брашно – повече енергия и за отслабване

Брашното е богато на протеини и фибри, не съдържа глутен

16 дек 2018 17:30, Михаела Лазарова

Бадемово брашно – повече енергия и за отслабване

Снимка: istock

Пшениченото рафинирано брашно има доказани вредни влияния върху здравето, талията и риска от някои хронични заболявания. Злоупотребата с него може да доведе до куп неприятности, свързани със здравето. За щастие съществуват някои полезни алтернативи на брашното, които могат да ви донесат само здравословни ползи.

Бадемовото брашно е едно от тях. То не съдържа глутен, приготвено е от 100% стрити бадемови ядки и е източник на редица полезни вещества за организма.

Какво съдържа бадемовото брашно?

То е източник на голямо количество хранителни вещества, включително здравословни мазнини, фибри, протеини. Само в 125 грама бадемово брашно се съдържат 15% от необходимите за деня протеини, както и 10% от фибрите. Това брашно доставя на организма витамин Е, желязо, рибофлавин, калций, калий, магнезий, полезни въглехидрати.

Кои са основните ползи от бадемовото брашно?

Сърдечносъдово здраве

Съдържанието на мононенаситени мастни киселини в бадемовото брашно играе важна роля в контрола и превенцията на различни сърдечносъдови заболявания, като висок холестерол, атеросклероза, инфаркти, инсулти, високо кръвно налягане.

Предпазва от рак

Наличието на антиоксиданти в брашното от тези ядки помага в превенцията на рака, тъй като те се борят със свободните радикали – една от причините за поява на туморни формации и преждевременно стареене на клетките в организма.

Бадемовото брашно е помощник в предотвратяването на рак на дебелото черво, стомаха, костите.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: рак бадеми сърдечносъдово здраве

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

ПП-ДБ, ДПС и "Възраждане" ще се борят за второто място на изборите за НС

Руски зам.-министър на отбраната е задържан за корупция

Предимно слънчево и по-топло ще е днес

В Северна Македония избират президент между 7 кандидати

Футболният отбор в Израел, на чиито мачове се развяват повече български знамена от израелски

САЩ започват да изпращат оръжия на Украйна още тази седмица

Принц Уилям намекна, че Кейт Мидълтън е добре

Очакват се дъждове, но и по-топло време на празниците

Никола Стоянов не е оптимист за приемането ни в Шенген по суша през 2025 г.

Скъпи като малка кола: Дамските чанти вече са финансова инвестиция

Проф. Ива Христова: Вълната от коклюш може да приключи до 3 месеца.

Трябва решение на Брюксел, България не може да забрани вноса на руски газ

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

По - убаво преди 5 години

От колумбийското бело брашно Нема!Венсеремос!

! Отговори

АнонимеН преди 5 години

ПЪЛНО Е С ПОЛЕЗНИ НЕЩА НО УВИ НЕ СМЕ РУМЪНЦИ , ЧЕ ДА СИ ГИ ПОЗВОЛИМ !!!КАЗВАМ РУМЪНЦИ ЩОТО ТЕ НИ ЗАДМИНАХА 2 ПЪТИ ПО СТАНДАРТ ОТ КАКТО ВЛЕЗНАХМЕ ЗАЕДНО В ЕС!

! Отговори

The Best Diet преди 5 години

Имам диета за отслабване,и я предоставям безплатно на читателите тук. Диета за светкавично отслабване за 2-е седмици,изпълнява се през 21 дена: Режим: Сутрин обед и вечер,рициново масло,може да се яде всичко на корем,без никакви ограничения.Между двете седмици се прави един ден почивка за прочистване,като предният ден не се яде нищо,а на следващият се приема ,,английска сол''.После пак на рициново масло,и така докато отслабнете.Отслабва се много бързо.Изпитано е /не от мене разбира се/.

! Отговори

Оиски преди 5 години

Само хабите хубавото мезе, да го правите на брашно.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Немам пари за бадемово брашно.