Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Мазно, солено, сладко: Бум на затлъстели деца в училище

Личният пример на родителите е важен, смята специалист

16 май 2019 09:23, Петя Славова

Здравословното хранене е въпрос на познания и навици. И тук идва ролята на родителите, които според специалистите трябва да възпитат такива в децата още от момента на тяхното първо захранване.

А как да ги приучим сами да отказват вредните храни сподели в "България сутрин" специалистът по здравословно хранене Яна Данаилова.

"Прекалената рестрикция и тоталната забрана, фокусират вниманието на децата върху "забранения плод". Единственият начин да успеем да ги приучим да се хранят здравословно, е това да бъде начин на живот и хранене у дома", подчерта експертът.

Тя поясни, че Световната здравна организация препоръчва да не се дават храни, съдържащи захар на деца под 2 години.

По думите ѝ статистиката сочи, че ние консумираме в пъти над препоръчителните норми захар.

"Това крие рискове от развитие на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и др. в зряла възраст", отбеляза Данаилова.

Според нея, родителите са тези, които трябва да създадат навиците на живот у децата, които ще ги превърнат в здрави, активни и успешни възрастни хора.

Специалистът по здравословно хранене препоръча да се четат внимателно етикетите и да се избягват храни с над 22 на 100 грама захар.

Тя посъветва естествената фруктоза да си набавяме от плодовете и зеленчуци, като ги комбинираме с фибри и минерали.

Като най-вредни храни, гостът на Bulgaria ON AIR посочи рафинираните.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Петя Славова

Още по темата: здравословно хранене Bulgaria ON AIR Яна Данаилова

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Петьо Еврото, футболните фенове... Какви са проблемите на България според САЩ?

Голяма опасност: Градовете в сухите региони са зле подготвени за проливни дъждове

Бабата на Габриела, обвинена в убийстното на Пейо: Не съм възпитала убийца!

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Осемте F-16 Block 70 пристигат до края на следващата година

Облачността ще се разкъса, слънцето се завръща в сряда

Нови мерки в Украйна: Връщат от чужбина мъжете в боеспособна възраст?

ПП-ДБ в атака: "Турски поток" е каузата на ГЕРБ, БСП и ДПС

Марин и Стефан Димитрови посещавали три пъти и МФ

Симов избухна срещу Йончева - била кукла на конци

Вашите сигнали: Тел в брашно, натравяне с китайска храна...

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Тялото преди 4 години

Най-добрия пример е Исландия. Училището е от 8 до 4:30. В 5 всички деца са на 2 часа спорт по избор. Има и спорт за инвалиди, няма извинения и не чакат родителите им да ги карат. Закуска и обяд в училището, остава само вечерята, но след 2 часа спорт *** яж като прасе, ще повърнеш. Дебели няма, пиещи алкохол няма. пушещи няма.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Добавките във всички обработени храни се приемат от организма, като естроген, да добавим и че голяма част са доказано канцерогенни. Тези меса де се продават по 5 лв. килото .. животните са хранени с гмо царевица и хормони. Това е главната причина децата да дебелеят и да има толкова болни. Продава се отровна храна.

! Отговори

До rm преди 4 години

И аз засега удържам 3 год. си дъщеричка, от такива предложения по площадки. Никога не е опитвала вафли, солети и чипсове. Но докога?? Скоро пак и предлагаха, да си вземе от пакет чипс, тя изгледа какво има вътре в лъскавата опаковка много незаинтересовано и си продължи играта :).

! Отговори

rm преди 4 години

по детските площадки всяко 2ро дете нагъва чипс и зрънчо до припадък. това е основната им храна, защото родителите ги мързи да им сготвят и приготвят нормална храна.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Ами 90% от храната е ГМО при тва от най-долнопробната. Как няма да дебелеят.