Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

9 причини да пиете пресен портокалов сок

Понижава холестерола, стимулира имунитета...

Обновена: 1 юни 2019 19:18 | 1 юни 2019 19:18, Михаела Лазарова

9 причини да пиете пресен портокалов сок

Снимка: Istock

Прясно изцеденият портокалов сок е превъзходна напитка, с която е добре да започвате деня си. Той съдържа огромни количества витамин С, антиоксиданти, противодействащи на свободните радикали. Той доставя на организма още завидни количества калий, фолати, витамин А, витамин В6, магнезий, калций. Портокалите са богати и на фибри, които допълват полезното действие на този сок.

Защо е полезно да пиете прясно изцеден портокалов сок всеки ден?

Стимулира имунитета

Една чаша сок от портокал, изстискан на момента, съдържа завидно количество витамин С. Той подобрява работата на имунната система и помага на тялото да се бори с инфекции и възпаления. Витамин С допринася и за здрави кости, сухожилия, хрущяли и зъби.

Потиска възпалението

Антиоксидантите в портокаловия сок имат мощни противовъзпалителни свойства, които помагат за потискането на локални възпаления в тялото. Те предотвратяват оксидативния стрес, причинен от свободните радикали. Този процес помага за по-бързото възстановяване и оздравяване. Антиоксидантите помагат и в превенцията на инфаркти и инсулти.

Контролира кръвното налягане

Един от флавоноидите в портокаловия сок – хесперидин, помага за понижаване на кръвното налягане и овладяване на хипертонични кризи. В дългосрочен план консумацията на пресен портокалов сок всеки ден допринася за контрола на кръвното налягане и недопускането на резки повишавания в стойностите му.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: кръвно налягане витамини фреш от портокал

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Джуд Белингам заби нидерландски модел

Костадинов: Оставката на Желязков е закъсняла

Консулствата ни в чужбина искали рушвети до 300 долара за работни визи

Москва: Обсъждане на мир в Украйна без Русия е безсмислено

Сачва изригна: ПП-ДБ ще бъдат запомнени с манията си за абсолютна власт

Енергетици и миньори отново излязоха на протест в центъра на София

Какво ще купи Украйна с $61 млрд.? 90% от парите ще се върнат в САЩ

Шофьорът-беглец от СОС се е покрил, Бонев му иска оставката

Полша е готова да връща украинци, подлежащи на мобилизация

Мен! Щерката на Фънки като фолкзвезда - с джуки, мигли и силикон

Падането на Росен Желязков е факт, 129 депутати го свалиха от шефското място на НС

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

шматка преди 4 години

Най важната причина да пиете портокалов сок е водката.Другото са детски приказки

! Отговори

tamada преди 4 години

До Ами...Разбира се, че има. Само преди 10 дни Днес_бг ни обясняваше, че плодовете сокове били по-опасни от газираните напитки. :)

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Нашите баби и дядовци са казвали. Консумирайте само това което се ражда в Родината ви. Бог ако е трябвало щеше да ви даде банани портокали и всякакви други плодове но е разбрал че няма да ви донесат добро здраве. Дал ви е ябълки круши кайсии праскови вишни череши пъпеши дини смокини какво по хубаво от тези плодове които не се произвеждат защото Мутрите унищожиха всичко.

! Отговори

пепи преди 4 години

Лошото е че е много калоричен и не създава чувство на заситеност.Максимум 100 грама.

! Отговори

Ами... преди 4 години

Навярно има 9 причини и да НЕ пиете пресен портокалов сок.