Как се правят спагети от краставица и таратор от слънчоглед?

Забравете аламинутите, съветва нутриционист
Обновена: 25 апр 2017 10:22 | 25 апр 2017 10:19, Анисия Иванова
7
Как се правят спагети от краставица и таратор от слънчоглед?
Снимка: Bulgaria On Air

 

2046 гледания   |  Още видео
 

В пролетния сезон е добре да включим в менюто си по-леки и витаминозни храни. Това посъветва в "България сутрин" хранителният консултант Яна Данаилова, която приготви в студиото спагети от краставици и таратор от слънчогледово семе в блендер, демонстрирайки алтернатива на вредните храни.

По думите й показаната рецепта за лек обяд е благоприятен вариант за всички хора, които обичат паста и не могат да се откажат от този вкус.

"Тестото се заменя с някаква сурова алтернатива. Краставицата е силно хидратираща и детоксикираща, с ниска калорийна стойност", уточни гостът в студиото на Bulgaria ON AIR.

"Често посягаме към аламинутите, което е неблагоприятно за нашето здраве. В пролетния сезон малко или много страдаме от пролетна умора - апатия, липса на енергия, отпадналост. Пролетта идва с разнообразие от плодове и зеленчуци, от които можем да си набавим липсващите витамини и минерали", обясни нутриционистът.

Тя препоръча да използваме нерафинирана сол в готвенето и подчерта, че храненето трябва да ни носи наслада.


7
Още от
Напиши коментар Коментари
7
0
 
1
 
! Отговори
един преди 1 година
До Ясновидеца
Цветът не е зелен, а по-скоро е като на ***! Интересно защо водещият не го опита този "кулинарен шедьовър"? Поне да бяха сложили ръкавици, докато приготвят храната - но явно и двамата бяха решили да не я опитват .... Само калинката в зелено не се усети ....
6
0
 
3
 
! Отговори
Ясновидеца преди 1 година
От тази зелена слуз, дето я сътвори т.н. хранителен консултант, вихрещ се във Фейсбук направо ми се доповръща и даже не можах да си изпия кафето!
5
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Здравословното хранене е хубаво нещо, но тези ексцентрични форми не ми допадат, какво лошо има да изядеш краставицата на салата със зехтин и оцет, или просто така, вместо да си играеш да я правиш на " спагети".
4
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
До АХЕ
Аз силно препоръчвам книгата на руския биолог Борис Николаевич Поршнев "За началото на човешката история". Доста голяма е, но се чете лесно. Ще научите кои сме! Брилянтен превод от иначе неприятен ми човек.
3
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Аз отдавна съм отказъл храната. Всичко е вредно! Тези дни и водата мисля да спирам, че и тя вредна! С въздуха ще ми е най-трудно, ама и той вреден
2
1
 
9
 
! Отговори
АХЕ преди 1 година
Към незнаещите: Попрочетете историята на човечеството. Ние сме ловци на месо изначале:) После е дошло необходимото задоволяване на глада, което вие търсите сега:) Мислете по въпроса защо преди хиляди години сме яли предимно мръвка;););)
1
1
 
2
 
! Отговори
АХЕ преди 1 година
Уточнявайте за за кого са "пагубни" спагетите от тесто. Все пак при определени физически състояния енергията е животоспасяваща?!!?!?! И после защо анорексията и в частност булимията вземат жертви!?!?!?!? Говорим за здравословно, т.е. запазващо първо живота, а след това здравето.:):):)х Измислени хора с недоказана история зад тях. Диетологията си е сериозна наука!