Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Столичани будуват – мъчи ги синята светлина!

Билбордовете и лампите в София ни пречат на съня

15 дек 2018 10:30,

Столичани будуват – мъчи ги синята светлина!

Снимка: pixabay

Силното светлинно замърсяване се отразява неблагоприятно на човешкото здраве, като ни прави по-неспокойни и не дава възможност за достатъчно пълноценен сън.

"В София например, в центъра и на другите големи градове всички билбордове и уличните лампи, които в повечето случаи не са поставени по правилен начин, пречат на човешкия сън", казва Венцислав Димитров от БАН.

Токио е най-осветеният град на планетата и там хроничното безсъние е нещо обичайно. Около 40% от японците спят по-малко от 6 часа на нощ. Дрямката на публично място като ресторант или закусвалня е обичайна гледка за населението на Страната на изгряващото слънце.

В САЩ ситуацията не е много по-различна. Американците спят с 2 часа по-малко, отколкото преди век, и така средната продължителност на съня им е по-малко от 7 часа. Това кара пазарът на сънотворни да расте. За 2016 г. населението на Щатите е похарчило 9,4 млрд. долара за лекарства за сън и се очаква продажбите до 2021 г. да нараснат до 11,9 млрд долара, сочат центровете за контрол на заболяванията в САЩ.

"Лягането със смартфона също може да се счита за някакъв вид светлинно замърсяване. Синята светлина така влияе на мозъка, че пречи на хормона мелатонин да се секретира, а това пък пречи на мозъка да заспи", разказва Димитров пред "24 часа".

За съвременния човек е традиция да се заспива с телефон или таблет в ръце. Синята светлина, която се излъчва от екраните, залъгва мозъка, че е ден, той стои по-дълго буден и по-трудно навлиза във фазите на дълбокия здравословен сън.

Мелатонинът е хормон, който играе ролята на антиоксидант и липсата му увеличава риска от сърдечносъдови заболявания, депресия и рак. Вече модерните технологии предлагат решение и на този проблем, без да се отучваме от вредните навици. Телефоните, таблетите и компютрите имат нощен режим на екрана. Той прави светлината по-мека, като отстранява синия цвят и засилва червения.

Но освен да оставим телефоните настрана преди лягане или да им включим нощния режим, трябва да обърнем внимание и на уличното осветление. "Когато се конструират уличните лампи, те трябва да сочат надолу. Има много в България, които не са ограничени отгоре и отстрани. Така се получава светлинно замърсяване. Те светят нагоре и не са толкова ефективни", казва Венцислав Димитров.

Най-правилният възможен начин е лампата да има форма на конкус и да осветява само пространството надолу.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: светлина билборд сън лампи

Още от

Още от Общество

Няма тенденция хората да превалутират в евро депозити или кредит

Изплащат парите на земеделците за украинската помощ до 15 май

КТ "Подкрепа": Зелената сделка трябва да се премахне

За работа на празник надницата е тройна, а в някои случаи и четворна

Социалната комисия отхвърли новите пенсии за репресия

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Асен Василев: Не познавам Мартин и Стефан Димитрови, не са влизали в МФ

Изтече срокът за регистрация за изборите

Рухна къща в Пловдив, съседи помислили, че е земетресение

Сарафов разследва военно-окръжния прокурор на София

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Шофьор с комоцио след верижна катастрофа

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Гашо преди 5 години

Софиянците ги мъчи големия трафик, лошия градски тра спорт, корупцията, *** престъпност и ниските заплати. Стига глупости с тия светлини.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

IDETE SI NA SELO I SPETE I DISCHAITE SPOKOINO

! Отговори

До 8 преди 5 години

Не обвинявай софиянци.ГЕРБ ги избират чиновниците,общинските кметове от ГЕРБ,които плкашат населението,че без ГЕРБ са загубени,малцинствата,на които малко им трябва и изборните манипулации на тези,които броят бюлетините.А иначе 50 000 човека си плащали членски внос на ГЕРБ.Считай каква им е действително подкрепата.

! Отговори

Шопо преди 5 години

Па да си одат на село...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Мъчи ни мизерията,безисходицата,корупцията по високите етажи на властта,която засилва депресията,алчността и наглостта на управляващите,тяхната некадърност и безочливост,а не синята светлина.

! Отговори

Здрасти преди 5 години

Роналдо 1 час преди лягане гаси телефон телевизия лаптоп за да се наспи

! Отговори

Нека си свети преди 5 години

На село нищо няма да ти свети-ни синя ни жълта.Най много някой да ти ,,светне" един-два в зъбите.Тогава и на тебе ще ти светне.......Вие гдето ви свети нямате ли пердета ?Човечеството ги е измислило отдавна.Или сте от тия професионалните протестиращи гдето сън не ви лови и хоп идея за протест-свети ни,искаме си тъмница като на село.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Е там всичко е бизнес. Еко-крушки, превозвани от някъде си с транспорт, който замърсява много повече от скъпоструващите нови технологии, които пестят електричество. Честотно-светлинно замърсяване, водещо до по-големи продажби на мелатонин и други лекарства, скъпо платени консултации с психолози и т.н.

! Отговори

АнонимеН преди 5 години

АЙДЕ МНОГО ВИ ЗДРАВЕ!!!!ИМА СИ ЩОРИ ПУСКАШ ГИ И КРАЙ СЪС СВЕТЛИНАТА!!ИМА И ПЕРДЕТА ПОЧТИ ДО ЗЕМЯТА И ТО ДЕБЕЛИ!!!!ЕДНИ НАГЛЕЦИ В СЪСЕДНИЯ БЛОК ЖИВЕЯТ ОТ ГОДИНИ НО НЕ СА СИ СЛОЖИЛИ ЗАВЕСИ НА ЕДНО ПРОЗРАЧНО ПЕРДЕНЦЕ СА!!МНОГО ВИ ЗДРАВЕ!!!РЕШЕНИЕТО НЕ Е ДА СЕ СПРАТ СВЕТЕЩИТЕ РЕКЛАМИ А ВИЕ ДА СЕ БРЪКНЕТЕ И ДА СИ НАПРАВИТЕ ДОМА ПО ИЗОЛИРАН!

! Отговори

БОГАТ И КРАСИВ ГУЩЕР преди 5 години

И аз не мога да спя от разголените rb30Be на Азис и Китаеца висящи от билбордове...те са навсякъде......легализират джендърството и се дават милиони....

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Аз си затъмних прозорците в спалнята с фолио.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Да,купете си жълти лампи вкъщи.По-скъпи ама по уюутно.Синята светлини са на най-евтините и долнопробни китайски ментета.Дори и пропадналите китайци не ги купуват

По-нови 12По-стари