Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как може да се справим със затлъстяването?

Основна е промяната в стила на живот, смята проф. Каменов

4 мар 2021 15:38, Ния Христова

Днес се отбелязва Световният ден на борбата със затлъстяването. Пълнеенето се превръща във все по-голям проблем за хората по света и в България.

По данни на Световната здравна организация, двама от трима българи са с наднормено тегло и затлъстяване. По този тревожен показател страната ни изпреварва както Европа, така и света.

"Категорията няколко килца в повече не съществува в научната литература - има много ясни категории. Използваме индекс на телесна маса. Разделя се теглото на килограмите на ръста в метри, повдигнат на квадрат", заяви в ефира на Bulgaria ON AIR ендокринологът в Александровска болница и Национален консултант по Вътрешни болести проф. Здравко Каменов.

Според него индексът за наднормено тегло е от 25 до 30.

"Oт 30 нагоре е вече затлъстяването. Теглото е или нормално, или не, но това не е абсолютно категорично. Другият показател е типът на затлъстяването. Женският се описва като глутеофеминен - крушовиден и тн. Той носи не висок сърдечносъдов риск. Рисковият е мъжкият тип, съсредоточен в корема", добави експертът.

Още по темата

61.7% от българите са с наднормено тегло или затлъстяване

4 мар 2021 14:07

Той обясни още, че затлъстяването води и до други проблеми като остеоартроза, износване на ставите, увеличава затруднението при спортуване. Възможни е да се появят и други сърдечносъдови заболявания, сънна апнея, репродуктивни нарушения, психологическите проблеми и др.

"Не трябва да се стига дотам. Затлъстяването е всепризната болест. Тук основна е промяната в стила на живот - в начина на хранене и физическата активност. Стресът, пушенето, напрежението, сънят - всички тези компоненти, физическите аспекти, депресивната нагласа, увеличават консумирането на храна. Порочен кръг, от който трябва да се търси изход. Достатъчно е да се погледнеш в огледалото и да започнеш нещо, за да намалиш теглото си. Трябва да се консултираш със специалист първо, защото може да има и ендокринна болест", обясни проф. Каменов.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Ния Христова

Още по темата: наднормено тегло начин на живот затлъстяване здравословни проблеми

Още от

Още от Общество

Автобус с българска регистрация се обърна в Турция, има ранени

Проф. Денчев: Има нишка на тежка престъпност, която пресича целия преход

Главчев: Няма откъде да търся нов външен министър, не ги вадя от ръкава си

В АЕЦ "Козлодуй" пристига първата доставка на ядрено гориво от Уестингхаус

Предлагат Благовест Георгиев да бъде освободен от всички позиции в СОС

Потвърдиха коклюш при 20-годишен мъж от Хасково

Слънчева събота на запад, къде ще вали?

Историята се повтаря: Икономиката ни е била в разцвет, когато политици не са се бъркали

Вашите сигнали: Опасни дървета и нагла служителка в Банкя

Няма да "паркираме" МиГ-29 до 2028 г.

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 години

1,4-динитрофенол, инхибитори на грелина, протонно облъчване на хипофизата.Основата на капитализма е трупане на пари върху изкуствено създадени проблеми. Няма как да стане. От феодален социализъм скочихме на социалистически капитализъм - по малоумнна форма на див капитализъм.

! Отговори

IT-спец преди 3 години

мога да добавя че дори и да се водиш с наднормено тегло пак може да си здрав, съдя по себе си, тренирам за маса и сила не за релеф, ходя по 2-3 километра дневно когато времето позволява, имам мазнина по корема понеже обичам много биричка но не пия безалкохолни газирани напитки, ям само готвена храна, пържено ям 1 път в месеца максимум, 184 съм 114 кг, правя си кръвни тестове на 2 години и са перфектни.

! Отговори

Анонимeн преди 3 години

Стреса е на първо място като причина за затлъстяването.За да спра стреса, ми е необходимо минимум :1. Една средна европейска заплата на месец2. По 10 дена отпуска пролет, лято и зима3. Работно време от 8-16,30 часа за да имам време да спортувам, да си видя семейството и приятели.Скромен съм, това на първо време ме удовлетворява и ще отслабна.

! Отговори

абоната е на ~~~~~~~ преди 3 години

Здравословния и природосъобразен начин на живот, изисква определени усилия, които не всеки успява да полага постоянно.Ако премахнете храните които не трябва да ядете, остават т.нар. полезни.Понякога тялото само ви показва, какво му е нужно.Това е така, само при условие, че сте се очистили от токсините в голяма степен.Започнете още днес, с малки стъпки, на дълъг път.Успех !

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Докато всеки не осъзнае колко е важно да си здрав и да се храниш правилно, нищо няма да се получи.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

*лафките

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Затваряне на ласките в училище и връщане на столовите. Заключване на външните порти на основните училища като в Англия. Така нито хлапетата се шляят, нито *** и Пульо влиза без основателна причина.

! Отговори

Away преди 3 години

Само с желание няма да стане. Спрете всякакви газирани бълвочи, ограничете захарта, алкохола, пърженото и хляба. Повече слати и плодове. Повече движение, плуване, колело и малко тежести 2пъти седмично. Звучи сложно и травиално но, без усилие няма да стане. На 52г. съм тежа 77 кг. на 180 височина. Единствено което се изисква е действие и постоянство, всичко друго е бла, бла и чесане на езици.

! Отговори

Вуйчо Ваньо преди 3 години

Не знаех, че в България имаме проблем със затлъстяването.Е преди малко оставих над 30лв в магазина и що да видя - държа една полупълна тъжна кесийка в ръката си.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Яжте сланина, пръжки с лук и всичко ще е наред. Всеки ден ям филия със свинска мас:)

! Отговори

Анонимен преди 3 години

А с тъпотата що никой не се бори?Ей тогава ще останат 10-20 човека ....

! Отговори

Яжте преди 3 години

бял хляб и кренвирши още

! Отговори

Хоп преди 3 години

Тичане си е решението!