Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво пречи на вашата производителност

Понякога стресът може да бъде в основата на безпокойството, умората и трудното концентриране

12 мар 2014 16:38, Теодора Драгоева

Кадър от филма "Беки Б."; Снимка: outnow.ch

Някои дни вие сте истинска „машина“ и свършвате абсолютно всички задачи, че дори и няколко в повече като „бонус“. В други дни обаче работата ви просто не върви. Опитвате се да направите нещо, но то ви отнема много повече време, отколкото обикновено. На какво се дължи тази разлика и за какво трябва да помислите, ако не искате повече да изпадате в подобни ситуация?

Ето и кои са основните „врагове“ на вашата производителност:

1. Липсата на фокус.

Психолози и експерти са на мнение, че страхотното изпълнение зависи от способността на човек да запази своя фокус върху конкретната задача. Според международно известния психолог Даниел Голман хората трябва да се стремят към невронното състояние на „поток“, където само това, което има значение, се активира в мозъка. С други думи това е способността на човек да саморегулира информацията, която получава. Според експерта по неврология и Нобелов лауреат - Даниел Канеман, хората се чувстват по-щастливи, когато те са отдадени и дори погълнати от това, което правят. Без значение дали става въпрос за хранене, социално събитие или писане на статия. Опитайте се да се абстрахирате от всички разсейващи устройства и хора около вас, запазвайки фокуса върху конкретната задача, която ви вълнува.

2. Съмнения.

Много малко са хората, които въпреки своите грешки успяват да запазят увереността в способностите си. Останалата част от хората са чувствителни към риска, пълни със съмнения и несигурност. Особено когато става въпрос за наистина трудна задача, човек е склонен да смята, че има някой по-интелигентен, опитен и креативен от него, който ще се справи по-добре. Вместо да изпълвате съзнанието си със съмнения относно своя талант, се концентрирайте върху това, което трябва да направите. В случая единствената пречка, която застава между вас и вашия успех, са бариерите, които сами си поставяте.

3. Не храните творческия „звяр“, който се крие във вас.

Творчеството е способността на човек да изведе от душата си дадена идея. Все пак, ако вие нямате заложби, най-вероятно изобщо няма да сте на тази позиция. Доказан начин да подхранвате вашето вътрешно творчество е като постоянно се интересувате от областта, в която се развивате. Не спирайте да четете, да се информирате, да се срещате с хора и да водите полезни разговори. Въпреки популярното схващане, че креативността не може да бъде контролирана, винаги има доза дисциплина.

Още по темата можете да прочетете в Tialoto.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: съмнения производителност Липсата на фокус

Още от

Още от За да се разбираме

5 неща, които провалят връзките

Какво ни носи точният съвпад на Юпитер и Уран на 20 април?

Зодиите, които са най-свенливи в леглото

Кои са знаците, че се срещате с изневеряващ тип мъж?

Бърз тест показва дали сте склонни към изневяра

Какво показва, че във връзката ви има стрес?

5 неща, които може да почистите с кетчуп

Съвпадът Юпитер-Уран започва - как ще се отрази на зодията ви?

Какви 8 качества притежават хората, които стават по-забавни с възрастта

Какво е ретрограден Меркурий?

Шест стъпки в намирането на партньор, ако сте над 40

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 10 години

Скъпия ток пречи на моята конкурентноспособност и моята производителност ,защото закупувам ел.енергия от феодали ,собственици на трафо във Варна и Добрич.Казаха,че енергодружествата се задължават да закупят тия трафове.Къде е държавата да контролира?

! Отговори

от 1 преди 10 години

Например - ние като сме пияни не разсъждаваме както, когато сме трезви - мислим с друга част от мозъка. В този случай мислим със част от нашето подсъзнание - НЕЩО КОЕТО ЧОВЕК МНОГО ТРУДНО БИ МОГЪЛ ДА КОНТРОЛИРА.В крайна сметка докато спим ние не можем да контролиаме нашите сънища и кошмари.Подсъзнанието е неконтролируемо. Просто не ни съвпада с природното да се опитваме да го контролираме.

! Отговори

Анонимен преди 10 години

Добра статия, но повечето от описаните причини са на подсъзнателно ниво (пречещи ни да контролираме производителноста), което не можем да контролираме съзнателно. Така че като не можем най-добре, според мен е и да не се опитваме.Много би било трудно на подсъзнателно ниво да контролираме1. Липсата на фокус.2. Съмнения. (съмненията ни)3. Не храните творческия звяр, който се крие във вас. (или по друг начин казано да преследваме идеал, търсещ нещо - къде от любопитство или нещо друго)