Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ползите от пълномасленото мляко

Пълномасленото мляко предпазва от затлъстяване

1 май 2016 08:48, Михаела Лазарова

Снимка: freeimages

Много диетолози съветват пълномасленото мляко да се избягва, за да се предпазим от затлъстяване и висок холестерол. Изследванията обаче показват, че млякото не трябва да се демонизира. Неговата масленост, оказва се, не влияе никак зле върху здравословното състояние.

Пълномасленото мляко намалява риска от диабет

Въпреки че пълномасленото мляко е с по-високо съдържание на калории и въглехидрати, то намалява риска от развитие на диабет с до 46%. Това доказва едно изследване, проведено в Университета в Тюлейн, Ню Орлиънс.
Учените разгледали данните на повече от 3000 пациенти на възраст между 30 и 75 години за период от 15 години. Те установили, че премахването на пълномасленото мляко от диетата не намалява риска от диабет, дори напротив.
Това е така, защото обезмасленото мляко е по-бедно на калории и мазнини, но по-богато на въглехидрати, което повишава гликемичния индекс.

Пълномасленото мляко предпазва от затлъстяване

Въпреки че натуралното мляко е по-наситено с калории от нискомасленото, то предпазва от затлъстяване.
Една чаша нискомаслено мляко съдържа около 90 калории, а една чаша пълномаслено – около 157 калории и 8,6 грама мазнини, пише healthmeup.com. Въпреки това, няколко предишни изследвания доказват, че пълномасленото мляко влияе положително върху редукцията и контрола на теглото.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: прясно мляко полезни млекя мляко и диабет

Още от

Още от За да се разбираме

Пълнолуние в Скорпион на 23 април - повишаваме силата си

Хороскоп за седмицата за периода до 28 април

Седмичен любовен хороскоп за 22 - 28 април

Таро прогноза за 22 – 28 април

Мотивиращи цитати от Наполеон Хил

Бърз тест разкрива защо се чувствате самотни

5 знака, които не са физическа изневяра, а емоционална

Знаци, че някой не иска да ви бъде приятел

Как прекалената ни доброта всъщност ни пречи?

10 знака, че имате по-остър ум от средностатистическия човек

3 зодии, които ги чака възход във всяка област от живота

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Обезмаслено, пълномаслено- млякото вече не мирише и няма вкус на мляко. Нито прясното, нито киселото, нито сиренето и кашкавалът. Може да си сигурен само ако си пасеш собствената крава / коза, овца/ на собствената поляна, необработвана с пестициди, и сам си доиш животните и подквасваш млякото. Малко останаха държавите, където можеш да вкусиш продукти с вкуса от детинството ти / по-възрастните знаят за какво става въпрос, днешните млади хора изобщо нямат представа, никога не са опитвали!/.

! Отговори

Заключение преди 7 години

Какво означава Обезмаслено мляко?Ами наред с маслото се извличат и много полезни компоненти.След това нацената на натуралното ви продават остатъци в които няма нищо полезно освен печалбата за производителя на обезмасленото. Пийте само краве мляко, необезмаслено, козе - необезмаслено, овче - необезмаслено и т.н. и т.н.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Тъй като съм възпитан,няма да кажа да ви *** майката на всички изследователи, доктори,доценти и професори.Всяка година публикуват различни противоречиви диети и хапчета.Те си вземат тлъстите хонорари,а ние ставаме разногледи на кого да вярваме. Моето заключение е,че човек има рецептори,които подсказват кое ни е вкусно и какво да хапваме.Умерен физически труд,нормално хапване като количество,минимално алкохол и цигари,без нервна среда а работномясто и у дома.Рецепта за кръвно 120\ 80 на 63 гоини.

! Отговори

пациент преди 7 години

Всички доктори казват : Не яж това ,не яж онова само хапчета яж....те не са вредни.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Че то пълномаслено мляко не се продава от времето на соца - откъде идва кравето масло? А сурватката е за мит'ряла!