Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Видове медитация за щастлив живот

Елиминирайте стреса

16 мар 2017 09:30, Михаела Лазарова

Снимка: freeimages

Ежедневни задължения, графици, стрес.... Всичко това се отразява на физическото ни и психическо здраве. Дори и да се опитаме да се храним здравословно, да детоксикираме организма си, много е възможно да се нуждаем от спешна емоционална детоксикация.

Целта на емоционалната детоксикация е да се освободим от негативните мисли, емоции, болезнени спомени. Когато сме спокойни и уравновесени, тогава имунната система може по-успешно да върши своята работа.

Емоционалният баланс дори може да ни помогне да се отървем или да контролираме определени физически неразположения. Грижа за градината, наблюдаването на залеза, брането на плодове също са вид медитация. Ето още няколко вида медитации, които ще ви помогнат да живеете така както трябва – щастливо и балансирано.

Вълните на морето

Един от най-добрите начини да медитирате е като наблюдавате вълните на плажа. Докато седите или се разхождате по плажа, представете си, че всяка вълна, която идва към вас е прилив на енергия, която пречиства душата ви. Приближавайки тя успява да отмие всички рани, негативни емоции, стари спомени и душевни травми.

Когато се почувствате пречистени от водата, позволете на всяка следваща вълна да донесе сила и обновление на духа ви. Също така, когато влизате в морето, океана, езерото, реката, представяйте си всичко това, което искате да дойде в живота ви.

Сред дърветата

Разходка из природата, в гората, на излет, в планината, в собствената ви градина. Звучи чудесно, но не е достатъчно да извлечете максимума от силата на природата. Още като тръгнете да се разхождате повикайте феята на дърветата.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: щастие медитация емоционална детоксикация

Още от

Още от За да се разбираме

Зодиите, които са най-свенливи в леглото

Кои са знаците, че се срещате с изневеряващ тип мъж?

Бърз тест показва дали сте склонни към изневяра

Какво показва, че във връзката ви има стрес?

5 неща, които може да почистите с кетчуп

Съвпадът Юпитер-Уран започва - как ще се отрази на зодията ви?

Какви 8 качества притежават хората, които стават по-забавни с възрастта

Какво е ретрограден Меркурий?

Шест стъпки в намирането на партньор, ако сте над 40

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Нумерологична прогноза за 15 – 21 април

7 дзен будистки правила за трудни моменти

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Stepenwolf преди 7 години

Именно заради статии като тази, и неправилно насадени представи, се появяват коментари като номер 1

! Отговори

Stepenwolf преди 7 години

Мишенце, медитацията може да бъде разделена на динамична и статична, седяща и стояща и тнМедитацията е обръщане към Себе Си, и няма ни най малко значение, дали се практикува на брега, в гората , в офиса или в къщи Силно подозирам, че дзен будисттки монах би могъл да медитира и в селски нужник)В тоя ред на мисли, тая плява, изцъркана по-горе, може да напише човек, който не се е занимавал изобщо с медитация, или е пробвал 2-3 пъти в някой "Център за релаксация"Не заблуждавайте хората..

! Отговори

Надлежно информиран преди 7 години

Медитация!?Колко ли ви 'лопа дъската!