4 неща, които се променят, когато се научим да казваме "Не"

"Не" определя граници, "Не" подрежда приоритети...
Обновена: 3 сеп 2017 22:07 | 3 сеп 2017 22:00, Михаела Лазарова
5
4 неща, които се променят, когато се научим да казваме "Не"
Снимка: pexels

Колко често ви се случва да кажете "Да", когато всъщност ви се е искало да кажете: "Не"? Да се научим да казваме не е важно и може би не ви се вярва, но едно "Не" може да ви направи по-щастливи. Как?

"Не" определя граници

Определянето на граници трябва да започне в ранна детска възраст. Въпреки това, родителите рядко възпитават точно тази черта на отказ в децата. Всъщност, да се научим да казваме "Не" още като деца, е един от първите начини, по които създаваме в себе си усещането за контрол. "Не" определя основна граница, която ви отличава като отделен човек с вашите собствени мисли, чувства и нужди.

"Не" помага да определите приоритетите си

Всички ние имаме ограничено време и енергия. Да казвате "Не" ви помага да определите най-ценните неща за вас. Когато отказвате нещо, вие казвате "Да" на нещо по-високо във вашия приоритетен списък.

"Не" ви предпазва от изтощение

Помислете какво би се случило с вашето емоционално и физическо здраве, ако всеки път, когато някой ви потърси за нещо, вие сте готови да откликнете. Ще се опитате да угодите на всички, това ще изчерпа ресурсите ви. В резултат ще бъдете напрегнати, нервни, неспособни да бъдете полезни на всеки и най-вече на себе си.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


5
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
4
 
1
 
! Отговори
Динко преди 1 година
Жена казваща "НЕ".
1. разбира, колко трудно се плащат сметки.
2. разбира, че са тежки кашоните на работа.
3. разбира, че всички я мразят.
4. разбира, че е непотребна на никой.
Повечето, не издържат и се самоубиват.
2
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Страхотна статия.
1
0
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
В училищните ми години много ме дразнеше, като кажа "не" и ми се сърдеха. После пораснах и си давам сметка, че хората са егоисти и винаги трябва да е на тяхната, в момента когато им откажеш вече ставаш лош .

10 алтернативни употреби на зехтина
10 алтернативни употреби на зехтина

10 алтернативни употреби на зехтина

10 родителски стратегии за отглеждане на щастливи деца
10 родителски стратегии за отглеждане на щастливи деца

10 родителски стратегии за отглеждане на щастливи деца