4 неща, които ще ни направят щастливи

Трябва да ги правим всеки ден
14 сеп 2017 21:39, Михаела Лазарова
2
4 неща, които ще ни направят щастливи
Снимка: pixabay

Щастието не е просто последствие от радостни събития в живота. То е начин на организиране на ежедневието. Така смятат психолозите. Специалистите в тази област съветват да построяваме всеки свой ден, така че да е максимално лишен от стрес.

Както казва Аристотел: „Щастието е действие." Неговото мнение споделя д-р Джейсън Уилър, психоаналитик от Ню Йорк, цитиран от health.com. Той казва, че „много неща в живота просто се случват с нас, но и много други неща, които трябва да направим сами всъщност ни правят много по-щастливи. Да бъдещ щастлив е едно от тези неща. То е дейност.“

Какво смятат експертите по психология за психичното здраве и щастието? Кои са нещата, които според тях трябва да правим всеки ден, за да сме щастливи?

Да бъдем наясно със себе си

Умствената настройка е много важна, за да сме щастливи. Организираност, подреждане на ангажиментите и предварително обмисляне са в основата на намаляването на стреса. Когато сме наясно с онова, което трябва да правим през деня, се усещаме по-сигурни в себе си. Настройката на тялото и ума са от голямо значение и помагат за съсредоточаване върху всичко, което правим.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


2
Още от
Напиши коментар Коментари
2
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 5 месеца
Щастието е нещо много просто-да ти се случва онова, което искаш.
Основният проблем на хората е в разминаването между възможностите и желанията им.
Защо обаче хората искат повече, отколкото им се полага?-
това е въпросът.
1
5
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 5 месеца
И забраха следното ко има недоволни роднини да не ги срещаме никога особенно живеещи в 80 какво ли имам напредвид заряда на земите и горите е питам аз докога злобата зависта лицемерието ще ни разделя братовчеди и родннини един луд 20 години оре и копае и командва кво има сядаш на една маса и толкова не да плещи това било онова било едното бе градинка другото некъкъв дял абе вие нормални ли сте всичките

Тест: Изберете си звезда и вижте коя е кармата ви от минал живот
Тест: Изберете си звезда и вижте коя е кармата ви от минал живот

Тест: Изберете си звезда и вижте коя е кармата ви от минал живот

Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)
Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)

Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)