Как да приемаме критиката градивно?

Стремете се да разделяте грубостта от градивната критика
24 сеп 2017 15:18, Михаела Лазарова
15
Как да приемаме критиката градивно?
Снимка: pixabay

Почти никой не обича да го критикуват. Повечето хора се обиждат, някои гледат с насмешка, други потъват в униние и стигат до депресия, защото приемат критиката твърде лично.

Забележките идват отвсякъде – от най-близките хора, от приятелите, от колегите, дори от непознати. Най-много боли обаче, когато ни критикуват хората, които обичаме.

Ако критиката отключва у вас болезнени чувства и я понасяте все по-трудно всеки път, вижте как можете да преобърнете нещата в своя полза. Научете се да приемате критиката градивно с няколко полезни съвета.

1. Съсредоточете вниманието си върху емоциите преди да реагирате.

Не бързайте да реагирате преди да сте овладели емоциите си. Често хората се влияят много от моментните си чувства, най-вече от вината и срама. Те ще ви надвият и погълнат, ако веднага се втурнете да се защитавате. Вместо това забележете какво се случва в ума ви. Това ще ви помогне да структурирате стъпките си след като сте поели критиката, ще овладеете ситуацията и ще си помогнете в избягването на бъдещи конфликти.

2. Опитайте се да погледнете от гледната точка на критика.

Повечето хора не умеят да се поставят на мястото на другите. Ето защо възникват и огромните спорове, породени от критиката. Всеки гледа от "своята камбанария“ и не може да пренасочи погледа си от тази на човека отсреща.

За да се научите да не приемате критиката толкова враждебно и болезнено, преди всичко се научете да гледате от чуждата гледна точка. Така ще ви е много по-лесно да извлечете полза за бъдещия си опит вместо да се цупите и да се карате с критика си. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


15
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
1
 
0
 
! Отговори
нищо лично преди 11 месеца
извод ти обичан ли си безусловно за да живееш в любов и милост за да не критикуваш за да си избиеш комплексите като ,,тормозенето например,,
8
2
 
0
 
! Отговори
с пръст към себе си преди 11 месеца
любовта покрива погрешки милостта тържествува над съда когато си обичан безусловно не критикуваш обичаш хората като търпиш ,,недостатъците,, не ги ,,критикуваш градивно,, ,,в търсене на кусури,, бг майсторлък когато ти е простено и на другите прощаваш извод
7
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Да вземем пример, критикува те шефа. Повечето такива в България са парашутисти, със съмнителни качества. Ти си по обява, без гръб, бачкаш като луд, гледат ти сеира и те критикуват. Е въздържай си нервите.
6
0
 
4
 
! Отговори
Helleborus преди 11 месеца
Някои все виждат хората като прашинки, Майкъл, само че те не са прашинки, а съдове. И ако божеството налее някъде, съдът става с голяма стойност, не визирам себе си. Светлина от Светлината, се казва в нашето Символ верую. Човекът има пълния потенциал да изобразява самата вечност и като прашинка го виждат само хора, които му пречат да намери Пътя. Най-смирено се приравнявам с поколението си, защото духът от бутилката е пуснат и дори праведните трудно се спасяват от него, не отричам ничии усилия
5
0
 
0
 
! Отговори
безпочвени преди 11 месеца
не приемам критика градивно от бг мошеници и хора критикари клюкари манипулатори лъжци не събаряне
4
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Когато ме критикуват не градивни ***, които идея си нямат, какво правят, а са водени от собствената си простота и маниерност, любов към "Сексът и градът" и пр. простакесарски модели, НЯМА НАЧИН и СИЛА, която да ме накарат да реагирам с разбиране към идиотичния им стремеж да изпъкнат, най-вече в собствените си очи и да приема за градивно бълването на простотии в моята посока.
Мога да ги оправдая донякъде, понеже са *** и не са в състояние да видят картината като цяло,
3
3
 
2
 
! Отговори
Майкъл преди 11 месеца
Helleborus - като казваш "нашето поколение" и себе си ли включваш? Грешно е да слагаш в общ знаменател цяло едно поколение... Кой си ти да определяш какво било поколението - ти си само една прашинка в безкрайния космос. Космос толкова съвършено подреден, че е признак на надменност, голямо его и гордост да определяш дадена общност за "безволево и слабохарактерно"!
2
2
 
4
 
! Отговори
Helleborus преди 11 месеца
Когато човек обича истината, му е приятно да го вкарват в противоречия и да му задават трудни въпроси. Защото му е приятно да преболедува дори илюзиите си, но само и само да познае кое е вярно и кое грешно, готов е да минава през загуби и метаморфози. Защото съзнава, че да изгубиш илюзиите си е само на плюс, истината винаги ни застига, рано или късно, във вид на нашата съдба, по-добре да се помирим сами с нея, докато можем да го направим по по-лесния начин, а не да ни връхлети като разбойник.
1
1
 
4
 
! Отговори
Helleborus преди 11 месеца
Ние тежко приемаме истината изобщо, дори да не е изказана като критика. И това е заради твърде голямата страст, с която отстояваме желанията си. Желанията ни карат лековерно да вярваме в нещо, защото ни се иска да е вярно. И не желаем да се събудим от илюзията. Взривяваме се от възмущение, както тлъстия, ако му намекнеш да намали храненето. Илюзиите ни са като дворец от захар, който не искаме да се разтопи. Нашето поколение е по-безволево и слабохарактерно, обича си удоволствията, не истината.

Седмичен хороскоп за 24 – 30 септември 2018
Седмичен хороскоп за 24 – 30 септември 2018

Седмичен хороскоп за 24 – 30 септември 2018

20 идеи за есенен маникюр
20 идеи за есенен маникюр

20 идеи за есенен маникюр