Какви "чудеса" прави мозъкът по време на сън?

Не мислете, че той е предназначен само да "презаредите батериите"
31 яну 2018 20:42, Михаела Лазарова
3
Какви "чудеса" прави мозъкът по време на сън?
Снимка: pixabay

Мозъкът е съвършена машина. Все още науката не е успяла да разгадае всички негови механизми. Сънят също е специфичен механизъм, по време на който се случват редица "магии". Не мислете, че сънят е предназначен само да се наспите и да "презаредите батериите".

Във всяка една фаза на съня мозъкът извършва сложни дейности, които помагат на тялото да функционира.

Преминавате през етапи

Сънят има специфични етапи. Първата фаза е така наречената NREM фаза, която се характеризира с бавно движение на очите. Следват NREM 2 и 3 фази, които непосредствено предхождат REM фазата на бързо движение на очните ябълки.

Целият цикъл на съня отнема общо около 90 до 120 минути като човек има средно по 4 или 5 такива на нощ.

Мозъкът се прочиства

Когато някой каже, че се е събудил като чисто нов или прероден, не лъже. Проучване от 2013 година, проведено в Университета в Рочестър констатира, че системите за отстраняване на отпадъци и токсини на мозъка се активират именно по време на сън, пише rd.com.

Тези отпадни вещества се натрупват през деня, а нощем по време на съня организмът успява да се освободи от тях. Още една причина да се стремим да спим достатъчно.

Според Sleep Science, гръбначно-мозъчната течност (ликвор) се изпомпва много по-ускорено по време на съня, отколкото през деня в активно състояния. Чрез този механизъм мозъкът се освобождава от ненужните клетки, които на по-късен етап причиняват дегенеративни заболявания на нервната система, включително болестта на Алцхаймер.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от За да се разбираме
Родителството им отива! Кои 6 зодии са най-добри за бащи?
Напиши коментар Коментари
3
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
щото имат две глави
2
0
 
4
 
! Отговори
хас ми пеле преди 3 седмици
До Kiffla те имат 2 мозъка
1
0
 
6
 
! Отговори
Kiffla преди 3 седмици
Забележете, че темата е в рубриката "Аз, жената"!
Мъжете какво? Не спят или нямат мозък? :)

Тест: Изберете си звезда и вижте коя е кармата ви от минал живот
Тест: Изберете си звезда и вижте коя е кармата ви от минал живот

Тест: Изберете си звезда и вижте коя е кармата ви от минал живот

Подавайте сигнали за нередности към институциите на HelpBook.info
Подавайте сигнали за нередности към институциите на HelpBook.info

Подавайте сигнали за нередности към институциите на HelpBook.info