Какви "чудеса" прави мозъкът по време на сън?

Не мислете, че той е предназначен само да "презаредите батериите"
31 яну 2018 20:42, Михаела Лазарова
3
Какви "чудеса" прави мозъкът по време на сън?
Снимка: pixabay

Мозъкът е съвършена машина. Все още науката не е успяла да разгадае всички негови механизми. Сънят също е специфичен механизъм, по време на който се случват редица "магии". Не мислете, че сънят е предназначен само да се наспите и да "презаредите батериите".

Във всяка една фаза на съня мозъкът извършва сложни дейности, които помагат на тялото да функционира.

Преминавате през етапи

Сънят има специфични етапи. Първата фаза е така наречената NREM фаза, която се характеризира с бавно движение на очите. Следват NREM 2 и 3 фази, които непосредствено предхождат REM фазата на бързо движение на очните ябълки.

Целият цикъл на съня отнема общо около 90 до 120 минути като човек има средно по 4 или 5 такива на нощ.

Мозъкът се прочиства

Когато някой каже, че се е събудил като чисто нов или прероден, не лъже. Проучване от 2013 година, проведено в Университета в Рочестър констатира, че системите за отстраняване на отпадъци и токсини на мозъка се активират именно по време на сън, пише rd.com.

Тези отпадни вещества се натрупват през деня, а нощем по време на съня организмът успява да се освободи от тях. Още една причина да се стремим да спим достатъчно.

Според Sleep Science, гръбначно-мозъчната течност (ликвор) се изпомпва много по-ускорено по време на съня, отколкото през деня в активно състояния. Чрез този механизъм мозъкът се освобождава от ненужните клетки, които на по-късен етап причиняват дегенеративни заболявания на нервната система, включително болестта на Алцхаймер.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Напиши коментар Коментари
3
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
щото имат две глави
2
0
 
4
 
! Отговори
хас ми пеле преди 3 месеца
До Kiffla те имат 2 мозъка
1
0
 
6
 
! Отговори
Kiffla преди 3 месеца
Забележете, че темата е в рубриката "Аз, жената"!
Мъжете какво? Не спят или нямат мозък? :)

10 неща, които всяка двойка трябва да направи преди брака
10 неща, които всяка двойка трябва да направи преди брака

10 неща, които всяка двойка трябва да направи преди брака

Обвиниха Морган Фрийман в сексуален тормоз
Обвиниха Морган Фрийман в сексуален тормоз

Обвиниха Морган Фрийман в сексуален тормоз