7 храни за мъжка плодовитост. И те са?

Подобряват качеството на спермата
10
7 храни за мъжка плодовитост. И те са?
Снимка: pexels

Зачеването зависи от плодовитостта на двамата партньори, не само от жената. Ниският брой на сперматозоидите при мъжете е сред факторите, влияещи негативно върху опитите за зачеване.

За щастие, този проблем може да се коригира. Намаленият брой мъжки полови клетки може да се дължи на недостиг на цинк или дефицит на някои витамини. Те могат да се набавят с подходяща здравословна диета.

Мъжете не обръщат внимание на храненето и са по-склонни да ядат каквото им падне без да съобразяват дали е полезно или не. Задача на жените е да повлияят на партньорите си в тази посока, ако и двамата мечтаят за заветната цел – рожба.

По какви природни начини могат да се увеличат сперматозоидите в спермата?

На първо място е от голямо значение да е налице достатъчна физическа активност. Не става дума за изтощителни тренировки, а за движение и упражнения в рамките на здравословния оптимум.

А що се отнася до храната, ето кои са сред най-полезните в случая продукти:

1. Стриди за производство на сперма.

Стридите са един от най-добрите източници на цинк в природата. Той помага за стимулиране производството на сперма. Освен това се смята за мощен афродизиак.

2. Черен шоколад за антиоксиданти.

Тъмният шоколад съдържа аминокиселини, които удвояват броя на сперматозоидите. Високото съдържание на антиоксиданти прави самите сперматозоиди по-издръжливи и бързи. Черният шоколад е полезен и за повишаването на тестостерона.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


10
Още от
Напиши коментар Коментари
8
1
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Имам 3 деца от 3 различни жени ... Стига ми толкоз ...
7
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
А жената каквато е с вас докато правите любов, такава ще е към децата ви. Все пак децата ви ще са плод на вашата любов.
6
3
 
2
 
! Отговори
Шиши Кифтето преди 3 месеца
Па я кат омаам боб с пражки шкимбе с мноо чесан джомерки с джоркан боб пъча с мноо чесан и кат олихна 5-6 ракии и кат пусна аазис опса опса опсаааааа и кат са оригна и жината и кат и тегла сто кила бой мноо опавам жината и прая по пет шест дица наведнаж я
5
3
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Нали става въпрос за правенето на деца?Храната не играе такава роля.
4
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
До Анонимен 2

Ти да не си канибал, бе?!
3
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Децата се правят с много любов.
2
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Жена, която обичаш.
1
1
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Боб с люти чушки!

Втората рокля, която Меган Маркъл носи в сватбения ден
Втората рокля, която Меган Маркъл носи в сватбения ден

Втората рокля, която Меган Маркъл носи в сватбения ден

Разликата между приятелството и флирта
Разликата между приятелството и флирта

Разликата между приятелството и флирта