Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Кои от любимите ни храни образуват... корем?

Какво хапнахте днес? Внимавайте с пакетираните храни!

16 апр 2018 12:07, Михаела Лазарова

Кои от любимите ни храни образуват... корем?

Снимка: pixabay

Какво хапнахте днес? Може би любимата ви пица, паста, нещо сладичко, зърнени храни на закуска... Сега погледнете коремчето си. Не е намалило сантиметрите си, нали? Всъщност коремните мазнини, които трупаме са отражение на начина ни на хранене.

Ако искате да се радвате на фина талия и добро здраве, защото излишните мазнини в тази област вредят много на сърцето, детеродните органи, черния дроб, вижте консумацията на кои храни е добре да ограничите. Освен тях, намалете консумацията на любимите пържени картофки и бургери.

Пакетирани храни

Пакетираните храни са враг номер едно на добрата фигура. Вафли, кифли, закуски, бисквити, снаксове и т. н. Съдържат много калории, захар, консерванти. Захарта увеличава възпалението в тялото, което ни кара да изглеждаме не толкова свежи в лицето, дори леко подпухнали. Не на последно място всички тези лакомства се „лепят“ на коремчетата ни.

Млечни продукти

Лактозната непоносимост може да варира от лека до тежка, но по един или друг начин, образуването на нежелани газове обикновено подсказва, че млечните продукти може би е добре да бъдат изключени от менюто ви.

Опитайте се да намалите консумацията на мляко, сирене, сладолед. Може да са ви любими, но не само ще предизвикат подуване, но ще забавят и елиминирането на излишните мазнини от талията ви.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: наднормено тегло затлъстяване коремни мазнини

Още от

Още от За да се разбираме

Кои три зодии ще имат повече пари през месец май?

Пълнолунието през април и как ще се отрази на вашия зодиакален знак

Пълнолуние в Скорпион на 24 април - повишаваме силата си

Хороскоп за седмицата за периода до 28 април

Седмичен любовен хороскоп за 22 - 28 април

Таро прогноза за 22 – 28 април

Мотивиращи цитати от Наполеон Хил

Бърз тест разкрива защо се чувствате самотни

5 знака, които не са физическа изневяра, а емоционална

Знаци, че някой не иска да ви бъде приятел

Как прекалената ни доброта всъщност ни пречи?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

А ако не ходим на работа и не се стресираме ще е най-добре...

! Отговори

читател преди 6 години

Пълни глупости.Не храните правят корем, а количеството им.Още в 16в. един по-умен е казал - дозата прави отровата!Каквото и да ядеш, ако е повече от нужното, се превръщаш в плондер.

! Отговори

слабичък преди 6 години

Кога ще напишете статия как да се нахраним за да отидем на работа и да не лягаме гладни?

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Ако бягате по 10-15 минути на ден, ще има мноооого голяма разлика - ама се изисква физическо усилие.Ако си следите калориите, ще има ОГРОМНА разлика - ама се изисква ментално нудилие, което вече е недопустимо.

! Отговори

пасящ овен преди 6 години

Яжте слама,зеленчуцибоб със гъгрици, боклуции за месец или дваще свалите сто кила