Кои от любимите ни храни образуват... корем?

Какво хапнахте днес? Внимавайте с пакетираните храни!
16 апр 2018 12:07, Михаела Лазарова
9
Кои от любимите ни храни образуват... корем?
Снимка: pixabay

Какво хапнахте днес? Може би любимата ви пица, паста, нещо сладичко, зърнени храни на закуска... Сега погледнете коремчето си. Не е намалило сантиметрите си, нали? Всъщност коремните мазнини, които трупаме са отражение на начина ни на хранене.

Ако искате да се радвате на фина талия и добро здраве, защото излишните мазнини в тази област вредят много на сърцето, детеродните органи, черния дроб, вижте консумацията на кои храни е добре да ограничите. Освен тях, намалете консумацията на любимите пържени картофки и бургери.

Пакетирани храни

Пакетираните храни са враг номер едно на добрата фигура. Вафли, кифли, закуски, бисквити, снаксове и т. н. Съдържат много калории, захар, консерванти. Захарта увеличава възпалението в тялото, което ни кара да изглеждаме не толкова свежи в лицето, дори леко подпухнали. Не на последно място всички тези лакомства се „лепят“ на коремчетата ни.

Млечни продукти

Лактозната непоносимост може да варира от лека до тежка, но по един или друг начин, образуването на нежелани газове обикновено подсказва, че млечните продукти може би е добре да бъдат изключени от менюто ви.

Опитайте се да намалите консумацията на мляко, сирене, сладолед. Може да са ви любими, но не само ще предизвикат подуване, но ще забавят и елиминирането на излишните мазнини от талията ви.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


9
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
8
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 7 месеца
А ако не ходим на работа и не се стресираме ще е най-добре...
7
0
 
3
 
! Отговори
читател преди 7 месеца
Пълни глупости.
Не храните правят корем, а количеството им.
Още в 16в. един по-умен е казал - дозата прави отровата!
Каквото и да ядеш, ако е повече от нужното, се превръщаш в плондер.
6
0
 
12
 
! Отговори
слабичък преди 7 месеца
Кога ще напишете статия как да се нахраним за да отидем на работа и да не лягаме гладни?
5
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 7 месеца
Ако бягате по 10-15 минути на ден, ще има мноооого голяма разлика - ама се изисква физическо усилие.

Ако си следите калориите, ще има ОГРОМНА разлика - ама се изисква ментално нудилие, което вече е недопустимо.
4
1
 
19
 
! Отговори
пасящ овен преди 7 месеца
Яжте слама,зеленчуци
боб със гъгрици, боклуци
и за месец или два
ще свалите сто кила
3
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 7 месеца
Махнете тези храни от менюто си и ще се радвате на перфектна тапицирана фигура.
2
2
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 7 месеца
MIHAELA LAZAROWA A TI KAKWO QDESH? TREWA?
1
2
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 7 месеца
пълни глупости,

Как се превеждат най-честите мъжки изрази
Как се превеждат най-честите мъжки изрази

Как се превеждат най-честите мъжки изрази

5 грешки в прическата, които ви правят по-стари
5 грешки в прическата, които ви правят по-стари

5 грешки в прическата, които ви правят по-стари