Как да се грижите по-добре за тялото си?

Няколко мисли, които ще ви мотивират
11
Как да се грижите по-добре за тялото си?
Снимка: istock

Това, което винаги ни движи напред, помага ни в сложни ситуации е мотивацията. С нейна помощ успяваме да намираме решения, да създаваме нови положителни навици. Според някои западни проучвания, нов навик може да се създаде в рамките на 21 дни. Успеем ли да минем този период, желанието ни да продължим е по-вероятно да нараства.

Навици с храненето и физическата активност също изискват мотивация да започнем. Ако имате идеи да подобрите вашата рутина, да започнете да се грижите по-добре за тялото си, следващите мотивиращи мисли за здравето са за вас.

„Здравословното отвън започва отвътре.“ – Робърт Урич

„Обичайте се достатъчно, за да водите здравословен начин на живот.“ – Жул Робсън

„Да поддържаме тялото в добро здраве е задължение, в противен случай няма да можем да поддържаме ума си силен и чист.“ – Буда

„Здравето не се цени, докато не дойде болестта.“ – Томас Фулър

„Щастието е най-висшата форма на здраве.“ – Далай Лама

„Ако сте твърде заети да тренирате, приоритетите ви трябва да се променят. Не мога да се сетя за много неща, по-важни от здравето ви.“ – Ролси

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


11
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
3
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Масово жените станаха тлъстиии емамципирани тиквии .
3
5
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Дайте статии за Вожда, че калинките му преляха коментарите, не се удържат да си говорят сами.
2
6
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Матурбираш и се чувстваш прекрасно нема опасност от болести
1
6
 
8
 
! Отговори
SS преди 2 години
На жена ми съм купувал по 80литра мляко за да се къпе във ваната.Кожата и беше станала мека и прозрачна.Като я галех с моите грапави ръце се страхувах да не я порежа.Иначе имам фитнес стая с колело,пътека жена ми ги ползва редовно.Мен ме мързи.