Как да разпознаете депресията?

Твърде чувствителни сте, емоционални и често плачете
10
Как да разпознаете депресията?
Снимка: Istock

Животът е като влакче в увеселителен парк. Има своите върхове и спадове. Всичко това ни създава напрежение, стрес, води до изтощение. Искаме да бъдем идеални в работата, връзката си, семейството. Твърде много изисквания имаме към себе си, другите към нас също. И всичко това в даден момент се превръща в разрушителна сила, водеща до депресия. Кои са притеснителните знаци, че може би страдате от нея?

Лесно се дразните

Напоследък се чувствате засегнати от най-малките неща? Виждате по-често негативното около вас, лесно губите търпение. Имате усещането, че не можете да се справите с емоциите си и разочарованието сякаш ви следва, от хора, ситуации. Това определено е един от първите признаци, че депресивните настроения се опитват да превземат живота ви.

Липса на мотивация

Липсата на мотивация и вяра в живота, в хубавото, усещане, че следва нещо лошо... Вероятно целите, които сте си поставяли за работата, връзката ви, живота като цяло сега са загубили смисъл. Нямате никаква мотивация да ги осъществите, просто искате да живеете ден за ден и с нетърпение очаквате почивните дни. Определено се нуждаете от положителна промяна, от емоционален детокс, а защо не и разговор със специалист психолог, с който да дискутирате тези ваши усещания и демотивация.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


10
Още от Ако щете - вярвайте
13 знака, че той е влюбен във вас
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
1
 
4
 
! Отговори
Д-р Минков преди 1 седмица
Доста голяма част от българите са си в депресия от 1989г. насам.Чакат спасителят да кацне....
8
6
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Депресията налазва мързеливите хора, които имат достатъчно финанси, но нямат нито семейство, нито приятели (90 % от Западна Европа и САЩ). Българите, дори и бедни, имат социален живот и достатъчно дейности, с които да си запълва времето, така че не ни занимавайте с глупости.
7
2
 
5
 
! Отговори
Много депресиран преди 1 седмица
Дават ли платен отпуск?
6
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Депресия е когато излезеш от интернет и няма къде да отидеш.
5
2
 
20
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Тя идва докато се усетиш. Важно е когато ти стане трудно и почнеш да се оплиташ в негативни мисли, да се сетиш за Фридрих Ницше: Има две житейски правила: Правило 1 Не се тревожи за дреболии. Правило 2 Всички неща са дреболии.
4
1
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Ако си казвате - "Абе, по-добре да не съм жив.".
3
1
 
25
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Депресията е заболяване и не е за подценяване. Има 3 стадия.
2
5
 
16
 
! Отговори
Петко преди 1 седмица
Ако два поредни дни не ми се пие бира или джин,депресията е налице значи!
1
4
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 1 седмица
Като видя Томислав Дончев, веднага я разпознавам.