С кои навици да се разделите за повече щастие през 2022

Малките подаръци са хубаво нещо, но не прекалявайте с тях
26 дек 2021 22:45, Михаела Лазарова
3
С кои навици да се разделите за повече щастие през 2022
Снимка: Istock

Нова година, ново начало, куп очаквания... Звучи ли ви познато? Иска ни се следващите 12 месеца да бъдат по-хубави от предишните, а ако очакванията ни не се оправдаят, губим надежда. Отчайваме се, без да се замисляме, че в някаква степен ние сами допринасяме за събитията в живота си, чрез навиците, които имаме. Те създават рутина, усещания, настроения, демотивация или мотивация.

Всеки има своите добри и лоши навици. Определено през 2022 ще имаме нужда от повече от добрите, затова трябва да знаем с какво да се разделим в старата година.

Вижте няколко навика, които не ви трябват, ако искате да сте щастливи.

Толериране на „приятели“ и роднини, които отнемат от енергията ви.

Кажете край на недоспиването. Не забравяйте, че хроничното лишаване от сън може да причини сериозни здравословни проблеми.

Спрете да мислите негативно, че това което ви очаква задължително ще се обърка.

Оплакването. Всеки мрънка за нещо, но помислете само колко често се оплаквате от живота? Това няма да ви настрои положително, нито пък ще привлече хубави събития в живота ви.

Прекаленото мислене за всичко, дори за незначителни неща. Премисляте отново и отново, натоварвате се с отрицателни емоции. Лош навик, от който нямате нужда през 2022 година.

Безсмислените покупки, които ви струват една немалка сума от месечния бюджет.

Нарушаване на обещанията, особено тези към себе си. Колкото и малки да са, те са ангажимент, който ако не изпълните към другите, губите доверието им. Ако не изпълните към вас самите, винаги ще сте демотивирани и неудовлетворени. Освен това неспазените обещания винаги създават едно усещане за напрежение.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


3
Още по темата: щастиеуспех2022
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Преди вре.ме като видех статия Михаела така се радвах че направо оргазъм получавах празних се директно а сега само на драиф избива може ми старата поговорка смени гаджето само боб не се яде получава се драиффф
2
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Абе от тебе по големи мракало от некоколко години тук невиждан ама както и да е нема значение като само поглед на кое автора и ми се драифаа
1
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Чудесно, много ми хареса. Дано да попия нещо.