Тренировки 2 пъти седмично - тайната за хубаво тяло на София Вергара

Актрисата яде често, но по малко
24 апр 2020 22:05, Иванка Гъркова
6
Тренировки 2 пъти седмично - тайната за хубаво тяло на София Вергара
Снимка: БГНЕС

София Маргарита Вергара е актриса, родена в Баранкиля, Колумбия. Преди да започне да се изявява в киното, тя започва работа като модел и красивият ѝ външен вид ѝ проправя пътя към славата. 

Когато е на 30 години, тя получава първата си главна роля – в комедията "Големи неприятности". После идват още много покани, сред които за филмите "Смърфовете", "Весели крачета", "Новогодишна нощ", "Гореща гонка" и други.
 
София добива най-голяма популярност с участието си в сериала "Модерно семейство", където играе през всички сезони. Заради ролята си на Глория е номинирана 4 пъти за награди „Грами“.
 
През юли тази година Вергара ще стане на 48, но изглежда доста по-млада от нейни колежки. Прекарала години в шоубизнеса, тя има перфектно тяло, което поддържа със специален режим.
 
Как актрисата поддържа своята форма?
 
Дълги разходки
 
Колумбийката признава, че мрази упражненията. Предпочита да е с коктейл в ръка на някое приятно място, отколкото да се поти във фитнеса. Но за да продължава да се снима в киното и да блести на кориците на списанията, ѝ се налага от време на време да бъде по-активна. Ето защо тя се старае да прави дълги разходки, когато не може да спортува. Освен това признава, че сменя тренировките си на всеки 6 месеца, за да има по-голям ефект от тях. 
 
 
Тренировки 2 пъти седмично
 
„Вече не съм на двайсет и знам, че движението има значение“, казва тя. 
 
Актрисата посочва, че с годините тялото неминуемо се променя и ако човек не вземе мерки, после по-трудно може да влезе във форма.
 
Още за режима на София Вергара четете в Tialoto.bg 
 
Източник: Tialoto.bg 
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
1
 
! Отговори
100% 80-процентник преди 3 години
Джо, тази , както всички идиано-испанци има наследствен Г-ген, от който развиват гз като Ники Минаж, и наистина им трябват много тренировки за да не му оттърват края.
4
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
А някои домашни колумбийски продукти не ползва ли?
3
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
На тая такава тринирока ще и направя та ще лети в небесата 40 минути
2
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
И тая с такива с пар ине със слаби и безработни
1
5
 
4
 
! Отговори
Индианеца Джо преди 3 години
Пълни глупости!Просто Господ я е създал с такава красота,че и без тренировки щак ще номер 1