Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

7 начина децата да заобичат полезните храни

Пригответе храната в забавни форми

Обновена: 13 апр 2021 09:42 | 12 апр 2021 17:21, Михаела Лазарова

7 начина децата да заобичат полезните храни

Снимка: istock

Все по-нездравословният начин на живот е водеща причина за затлъстяване при децата. Обездвижването, седенето пред компютър, консумацията на вредни храни повишават риска от ранно отключване на затлъстяване, диабет, дори сърдечносъдови заболявания при децата. Една от най-големите родителски отговорности е да приучат децата да се хранят здравословно, да обръщат внимание на здравето си и да се движат повече.

Опитайте няколко полезни трика, с които можете да накарате децата си да се хранят здравословно и с които ще възпитате навици към полезното у тях.

Правете здравословни версии на храните, които обичат

Винаги има алтернатива. Не мислете, че любимата баница на децата няма да може да бъде приготвена по полезен начин. За щастие живеем във време, в което богатството от алтернативни продукти е налице на пазара. Възползвайте се от него. Избирайте пълнозърнести кори, ако се придържаме към примера с баницата. Влагайте в нея повече зеленчуци и полезни мазнини. Не е невъзможно да приготвите лакомства, които децата да харесат и на които да не се мръщят.

Пригответе храната в забавни форми

Ако имате желание, време и въображение, можете да приготвяте храната по начин, който да е атрактивен за децата, който да ги разсмива и да ги подтиква да си изяждат цялата порция здравословни зеленчуци, плодове и продукти, които сте предназначили за дневното им меню. Например, можете да оформяте лице и очи на зеленчуците, когато ги поднасяте на децата. Това винаги има положителен ефект.

Вдъхновете се от любимите им анимационни герои

Много родители смятат, че гледането на телевизия, анимационни филмчета и играенето на компютърни игри е вредно и нездравословно за децата. За да превърнете техните любими занимания в част от храненето и да извлечете здравословни ползи от тях, включете любимите им герои в храненето.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: хранене деца полезни храни за децата

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Зодиите, които обожават да ходят по срещи

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Традиционните български манджи и салати са добре балансирани откъм зеленчуци, месо и въглехидрати. Няма какво повече да си смучете от пръстите.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Женските съвети са винаги от рода- "как да измамим някой"!

! Отговори

Анонимен преди 3 години

До Последния софиянецПознаса, та позна се ... ми свърши се вече, де, Баха мааа му. ЧОвек иска да влеззе, да провери какво мислят хората по въопроса, ама само ти акаш тука!

! Отговори

Последния софиянец преди 3 години

Почна се! Връщаме се в 90-те и мутренските времена!