Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

11 знака, че ви е време за дигитален детокс

Неспособни сте да изпълнявате задачите си през деня

Обновена: 6 авг 2023 21:46 | 6 авг 2023 21:23, Александър Попов

11 знака, че ви е време за дигитален детокс

Снимка: Istock

Живеем толкова динамично, че понякога не осъзнаваме как с всеки изминал ден, животът ни става все по-дигитализиран. Няма как да не вървим в крак с времето, новите технологии, социални мрежи и приложения. Въпреки нашата активност и желание да сме навсякъде и да сме максимално информирани, дори не се замисляме по колко часа на ден, в месеца, в годината, отделяме от времето и енергията си на мобилния си телефон или друго устройство, което може да ни осигури достъп до желаните канали за информация и комуникация.

Докато се осъзнаем, оказва се, че спешно се нуждаем от дигитален детокс. Дали вие се нуждаете от такъв? Вижте 11 сигурни знака.

1. Чувство на претоварване от негативни новини, които четете в интернет, социалните мрежи.

2. Чувство на безпокойство, когато мобилният ви/таблета, не са близо до вас, за да може да видите по всяко време какво се случва в социалните мрежи.

3. Проверявате мобилния си веднага след сън, още преди да сте станали от леглото.

4. Имате проблеми със съня. Ако стоите будни до късно, превъртате социални медии или се мъчите да заспите след прекомерното гледане, времето ви пред екрана може да повлияе на цикъла ви на сън. Още по-лошо е, ако имате навика нощем да си проверявате телефона.

5. Намалена физическа активност. Прекарвате ли повече време в седнало положение с устройството си, отколкото в движение? Това е сигурен знак за нужда от технологична детоксикация.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Александър Попов

Още по темата: детокс

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Топ тенденция: Тенис мода

Зодиите, които са най-силно повлияни от негативната енергия

Зодиите, които обичат да водят дълги разговори

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Зодиите, известни като манипулатори

Ноктите в лавандулово лилаво превземат пролетта

Зодиите, които успяват да запазят позитивизма в любовните връзки

Зодиите, които не използват често социалните мрежи

Новолунието в Телец носи вълшебства за някои зодии

Хитове в чантите за пролет-лято 2024

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Топ модни тенденции за пролет/лято 2024

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

6. Четете Денс.бг

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

Ще се пазим взаимно!

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

До 5Точковице, имаш време за сайта, а

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

От дигитален детокс имат нужда най-вече подрастващите и тийнейджърите, инак рискуват да влязат в живота като зомбита.И не просто дигитален, а имформационен като цяло.

! Отговори

bl преди 9 месеца

Те на такива СИМ картата им е като пейсмакер. Извадят ли я и се гътвят.