Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

3 погрешни схващания за шоколада

Трябва ли да обвиняваме какаовото изкушение за акнето?

Обновена: 28 юли 2014 22:20 | 28 юли 2014 21:30, Румяна Тасева

Източник: Reuters

1. Пълнее се от шоколад!

Защото шоколадът е изкушение, на което трудно можеш да се наситиш, действително при свръхконсумацията му може да се качи някой килограм. Но едва ли нечие напълняване може да се дължи само на консумацията на шоколад! Това зависи от хранителния и двигателния режим въобще. Ако има прехранване по принцип и липса на изразходване на енергия, то ще се напълнее. Но ако храненето е балансирано и консумацията на шоколад е умерена, не би следвало да се отрази на фигурата ви, даже напротив! Изследователи от Калифорнийския университет открили, че хапването на редичка 60-70% какаов шоколад ежедневно в продължение на пет дни подобрява метаболизма и дори вталява. Вярно, това не е рандомизирано проучване, но пък освобождава от чувството за вина...

2. Шоколадът води до акне

Ако някой ви препоръча да спрете консумацията на шоколад заради появилите се пъпчици по лицето ви, то трябва да знаете, че новите научни изследвания не откриват такава връзка. Според дерматолога Даяна МакШайн от университета Дюк, САЩ, години наред специалистите са поставяли тази забрана на пациентите си с акне без основание.

3. Шоколадът ще ми вдигне кръвното

Има марки шоколад, които съдържат 18 мг кофеин на 100 грама, но при повечето неговото съдържание е до 9 мг. Това означава, че съвсем спокойно може да се насладите на кафето си с парченце шоколад и кофеинът няма да е в повече от обикновено. Ако при вас има риск от повишаване на кръвното, то пак може да си позволите парченце шоколад. По-важното в случая е да ограничите другите източници на кофеин.

Още полезна информация за храните и здравето може да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

Още по темата: шоколад акне кръвно

Още от

Още от Здраве

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

6 знака, че прекалявате с млечните продукти

Крачка напред: Тестват иРНК ваксина срещу меланом

Математик очаква по 3 хил. заразени с коклюш на ден без мерки

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Кунчев: Няма да се въвежда извънредна ситуация заради коклюш

От 1 юли направленията за мамография ще важат 2 месеца

Изкупиха ваксината срещу коклюш във Велико Търново

Ще бъде ли обявена епидемия от коклюш?

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Срамота преди 9 години

Това на снимката изобщо не е шоколад. Това че има леко какаово покритие не го прави шоколад, както и писането на статии в днес.бг не те прави журналист.

! Отговори

Коментар преди 9 години

Има си едно официално изискване в журналистиката - термините се поясняват. Пише го във всеки учебник. Изобщо не искам да коментирам употребата на "рандомизирано" , но задължението да се даде обяснение на термина /ако въобще е коректен, нямам представа какво означава, а и не искам да имам - и така си живея/ никой не го е отменил.

! Отговори

педро преди 9 години

От шоколада не се дебелее, но от многото захар съчетана с други мазнини - да. Мазнините са основния източник на енергия. Въглехидратите (захарите) се превръщат в мазнини преди да се усвоят. За това, ако ядете по много от двете и не изразходвате достатъчно енергия, излишното се трупа. В почти всички шоколади е пълно с мазнини, захари и малко от другото, но на практика няма как да качиш тегло повече от количеството, което си изял.

! Отговори

Анонимен преди 9 години

До TulskiНяма да ги пишат на английски, понеже в твойто село едва ли сте го изучавали този език и най-вероятно ще изгубят теб, с недоразвития ти мозък, като потенциален читател...