Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Консумацията на захар вреди на сърцето

Наднорменото тегло и развалените зъби са другите последствия

16 апр 2015 18:02,

Източник: Reuters, архив

Захарта е важна за правилното функциониране на организма, когато се консумира в умерени количества. Преди милиони години прадедите ни са разчитали на плодовете с богато съдържание на захар.

Причината е не само в значителното количество енергия, което носят, но те също така спомагат за съхраняването на мазнини, което е от основно значение за оцеляването. Тези, които не консумират достатъчно захар, нямат нито енергия, нито физически са способни да се възпроизвеждат.

В резултат на това, мозъкът е изградил интересен механизъм, подпомагащ оцеляването – почти неустоимо желание за сладко. За съжаление, този механизъм днес играе лоша шега, тъй като много хора консумират много по-големи от необходимите им количества захар прекалено често.

И макар голямата талия и развалените зъби да са най-видимите последствия от прекомерната консумация на захар, има и други, които са не по-малко опасни.

Когато се изконсумира, захарта попада в кръвообращението, а високите нива на кръвна глюкоза имат неблагоприятен ефект върху сърцето. От проучване, проведено през 2013 г. и публикувано в Journal of the American Heart Association, става ясно, че големите количества кръвна глюкоза стресират сърцето, вследствие на което се намалява мускулната му функция.

При много продължително излагане, има риск от сърдечна недостатъчност, предупреждават учени.

Високите количества фруктоза, която обикновено се намира в изкуствено подсладените продукти, понижават нивата на „добрия“ холестерол. Това може да „отключи“ формирането на триглицериди, които от черния дроб попадат в артериите и повишават риска от инфаркт или инсулт.

Повече информация за здравословно хранене може да прочетете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: сърце холестерол кръвна захар захар

Още от

Още от Здраве

Транспортираният със "Спартан" е с химическо изгаряне

Кои храни причиняват високи нива на триглицериди?

Пациенти подготвят фотоизложба, посветена на живота с лупус

Спасиха го! Изписаха 2-годишното момченце, простреляно в главата

Защо фурмите са толкова полезни?

Д-р Николова за коклюша: Няма да остане без ваксина жена, която иска да се имунизира

4 причини косата ви да спира да расте до определена дължина

Американски учени: Задава се FLiRT - нова мутация на COVID-19

Ден 1 на новите мерки: Слаб интерес към ваксината срещу коклюш

6 алтернативи на ботокса, които подмладяват кожата

Здравната агенция на ЕС: Епидемия от коклюш обхваща Европа

Навици, които дехидратират кожата

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 9 години

Народът български казва "С Бога и с прилика!". Нека не изпадаме в крайности. Познавам един дебелак, който не лизва захар, не си слага захар н кафето, в чая. Тригрицеридите му са 2.4 над горната стойност на нормата, "лошият холестерол" - 2 пъти.

! Отговори

антиЕС преди 9 години

дрън,дрън,глупости на търкалета,негативните мисли и отношение вреди на сърцето ,а не захарта

! Отговори

Буда преди 9 години

Най полезна за здравето е една дебела филия с оФча мас.

! Отговори

хм преди 9 години

Ей сега ще си направя един сандвич с две големи баклавички и една по малка по средата.

! Отговори

БГ преди 9 години

Вредни са подсладителите, а не захарта. Захарта използвана в умерени количества не е вредна. Вредни са и хидрогенираните мазнини, маргарините, сметаните, които се съдържат в почти всички сладкарски изделия. Стига сте заблуждавали хората!