Руски диетолог: Яжте извара за здраво сърце

Тя регулира метаболизма на мазнините и подобрява съдовата стена
27
Руски диетолог: Яжте извара за здраво сърце
Снимка: БГНЕС

Ежедневната консумация на мазна извара помага за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания, заяви д-р Михаил Гинзбург, диетолог, както и Сергей Агапкин, рехабилитатор, в ефира на телевизионния канал "Россия 1".

"Млечните мазнини съдържат малко количество пентадецилова киселина - колкото повече е тя в кръвта, толкова по-нисък е индексът на телесната маса и по-високо е съдържанието на добрия холестерол", обясняват лекарите.

Млечните продукти са богати и на метионин - аминокиселина, която регулира метаболизма на мазнините и подобрява възстановяването на съдовата стена.

Специалистите отбелязват също, че изварата с масленост от 5 до 18% процента е богата на витамини, особено на витамини А и D, които са отговорни за усвояването на калция.

Въпреки това експертите предупредиха, да се консумират не повече от 150-200 грама дневно.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


27
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
16
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Според Кунчев това не е вярно
15
0
 
2
 
! Отговори
Роко Скиавоне преди 2 години
Ако искате хубава извара всеки петък на фермерският пазар на Ситняково .Има една ферма ,,Каряна'' нещо уникално .Продукти от козе мляко ,фермата е в екологичен балкански район,не се купуват млека от други места,аз лично съм опитвал всичко и е невероятно,прави се сирене Качота по италианска рецепта също нещо уникално.Пробвайте и няма да съжалявате,в момента нещата се правят от краве мляко от съседна ферма но много скоро всичко ше се прави отново от козе мляко.Специално за изварата е уникална
14
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Млечните продукти са вредни създават слуз в организма.Да сте видели в природата вече отбито животно да яде млякото на друго животно.
13
0
 
1
 
! Отговори
Евала преди 2 години
Изварата, общо-взето е вторичен , отпадъчен продукт. Съществува и в нашата традиция. Но към публикациите на разни руски/еврейски УЧЕНИ човек трябва да се отнася скептично. Руснаците са една от недълго живеещите нации, въпреки вълшебната си извара. А феновете на руското тук, да поживеят в матушката и ще се върнат нас.рани.
12
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Ама не казва че да се пие е вредно!
11
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
До Анонимен 2...........Казва си боярИшник и означава глог! Нашите русофобски Хкрементчета се радват вече 6-та година на нещастието на 130 бедняка в Сибир! Изписаха няколко хиляди дррисни по този повод! Колко американци измряха за това време от дрога? Което не е повод за радост, а за размисъл!
10
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Ами ако нема извара?
9
4
 
7
 
! Отговори
Веселинъ 7112136860 преди 2 години
Нека руският диетолог яде извара и ръждива вода да пие,а аз ще я. Ръчно Българско Сирене и ще пия Руйно Българско Винце. Егати "мъдреца"! Белене за тоя!
8
5
 
6
 
! Отговори
Вуйчо Ваньо преди 2 години
Аха... И при високо кръвно пийте водка....Аре нема нужда от рашки "професори"... Не ни мислете нас. Аз си знам дозата!!!
7
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Cottage cheese май имат предвид мека и на зърна.
6
1
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Руската извара не е като нашата извара. Не случайно я наричат "мазна извара" в статията. Технологията на производство е друга и съвсем различен млечен продукт с различен състав.
5
1
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Изварата е много по- вкусна от някои марки сирена и кашкавали в бг магазините. Недооценена е в България.
4
3
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Изварата е един от млечните продукти, който не може да се имитира.
3
10
 
10
 
! Отговори
До Масква преди 2 години
Като няма пари за сирена и кашкавал: изварата ще става все по-полезна и по-полезна
2
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Тикви . И тикви . С праз.
1
4
 
11
 
! Отговори
ХА ХА ХА преди 2 години
А водка?