Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как консумацията на просо ни прави по-здрави?

Полезно е в притъпяването на симптомите при астма и алергии

Обновена: 10 авг 2023 21:22 | 10 авг 2023 21:22, Михаела Лазарова

Как консумацията на просо ни прави по-здрави?

Снимка: Istock

Просото е една от най-здравословните зърнени култури, които можете да включите в храненето си. То не съдържа глутен, който е един от честите причинители на храносмилателни проблеми и автоимунни реакции. Ако страдате от някакъв вид глутенова непоносимост или алергия, просото може да се превърне в една от любимите ви храни.

Защо просото е толкова полезно за здравето?

Просото намалява риска от рак

В просото се съдържат невероятно полезни антиоксиданти. Те се борят с възпаленията в тъканите и образуването на ракови клетки.

Едно от най-важните свойства на просото е способността му да регулира метаболитните процеси в организма, а това е от огромно значение за превенцията на рак. Когато обмяната на веществата протича по правилен начин, рискът от възникване на изменения в клетките е по-малък.

Подобрява сърдечносъдовата система

Просото е добър помощник в контрола на холестерола. Поддържането на оптимални нива на холестерол допринася за по-добри функции на сърдечносъдовата система.

Високият холестерол е сред водещите причини за сърдечносъдови заболявания, високо кръвно налягане, втвърдяване на стените на кръвоносните съдове, затруднено кръвообращение.

Понижава риска от диабет

Просото е много богат източник на фибри и протеини. Тази чудесна комбинация спомага за балансирането на кръвната захар и забавя повишаването ѝ в организма.

Колкото по-стабилни се поддържат стойностите на кръвната захар, толкова по-нисък е рискът от диабет. Ако това заболяване вече е налице, фибрите и протеините са помощник в управлението на диабета.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: диабет ракови заболявания просо

Още от

Още от Здраве

Навици, които дехидратират кожата

5 необичайни оплаквания след раждане

МЗ с мерки заради разпространението на коклюш

Здравни експерти: Държавата е абдикирала от отговорност

Кардиолог: Физическа активност и по-малко сол в борба с високото кръвно

Лекарите вече могат да поставят ваксината за коклюш по-рано

"АстраЗенека" изтегля COVID ваксината си

Бебетата вече ще може да се имунизират срещу коклюш по-рано

Главчев възложи на ДАНС да провери случая с болницата "Мама и аз"

Защо Китай действа строго при пандемията от COVID-19? Имало нещо, което не знаем

Здравословният начин на живот намалява ефекта от гените за ранна смърт

Един нов случай на коронавирус за последните 24 часа

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си