Кои са диетичните храни, които допринасят и за красотата?

Хапвайте леща
19 мар 2024 20:40, Михаела Лазарова
4
Кои са диетичните храни, които допринасят и за красотата?
Снимка: Istock

Стройната фигура и красотата могат да бъдат постигнати с помощта на някои храни, които едновременно са диетични и имат свойството да допринасят в стимулирането на красотата. Те съдържат ценни антиоксиданти, витамини, минерали, мастни киселини, фибри, които са здравословни и помагат за отслабване и поддържане на фигурата. Същевременно тези храни са полезни за кожата и косата, защото са пълни с ценни вещества, от които красотата се нуждае.

Кои са диетичните храни, които допринасят и за красотата?

Боровинки

Боровинките са прекрасен пример за диетична храна, допринасяща за красиви кожа и коса. Те са бедни на калории и захари, но са изключително богат източник на антиоксиданти, витамини и минерали. Това им дава възможността да се борят със свободните радикали, причиняващи възпаления и стареене на клетките. Полезни са за всяка клетка в тялото, намаляват появата на бръчки, подобряват структурата на ноктите, правят косата гладка и жизнена.

Нетлъсто месо

Месото, което съдържа минимално количество мазнини, е един от най-добрите източници на протеини. Те са особено ценни за поддържането на добър метаболизъм. Важни са за отслабване и задържане на килограмите. Протеините са основен градивен елемент на всяка клетка и като такъв са ценни за красотата на кожата и косата.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


4
Още по темата: диетакожаотслабване
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Приятни сънища!
3
2
 
2
 
! Отговори
Ха-ха-ха преди 1 месец
Не искам да обиждам пиянките/пушачите, но вие не знете, че пропилявате живота си по най-балъшкия начин. Само 6 месеца са достатъчни визуално да откриете разлика в лицето на човек, който е преминал към здравословен начин на живот, отказал е поркането и е започнал да спортува.
2
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
"Косата и беше много руса, очите много сини, роклята прилепваше по тялото и като люспа на гроздово зърно, а долната устна просто да я схрускаш. Парфюмът ухаеше на пролетни цветя, поръсени от лек дъждец. Поръчах и мартини, а тя направи таен жест на бармана-двойно. Почерпих я цигара, възкликна "Камел, дано не припадна" и опъна мартинито наполовина. Беше толкова близо до мен, че усетих банелите на сутиена и в ребрата ми. Делеше ни пушекът на цигарата." Р. Чандлър, Пудъл спрингс, по памет.
1
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Банани :)))