Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Куркума и нейните невероятни ползи за здравето

Защо трябва да се запасите с подправката

19 апр 2024 15:53, Дарена Найденова

Куркума и нейните невероятни ползи за здравето

Снимка: iStock

През последните години популярността на куркумата рязко нарасна, благодарение на рекламираните ѝ ползи за здравето. Това е яркожълта подправка, произхождаща от Индия и Югоизточна Азия, която се използва от хиляди години заради лечебните си свойства.

Този красив корен от растението Curcuma longa може да се консумира смлян, изцеден на сок или в естествената си коренова форма както в сладки, така и в солени ястия. Но какво ни казват съвременните изследвания за здравословните ползи от куркумата? И кои са най-добрите начини да я включите в ежедневието си? Ние имаме отговорите на тези въпроси, както и още малко полезна информация за жълтата подправка.

Хранителен профил на куркумата
Исторически погледнато, куркумата е била използвана в традиционните индийски медицински системи като обичайна подправка и като хранителен оцветител. Но когато става въпрос за ползи за здравето, няма да намерите значителни количества макронутриенти като въглехидрати, протеини или мазнини. По-скоро куркумата е отличен източник на микроелементи като витамини, минерали и растителни съединения и оттук произтичат повечето от нейните ползи за здравето.

Цялата статия четете в Tialoto,bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Дарена Найденова

Още по темата: куркума

Още от Свободно време.

Седмичен любовен хороскоп за 22 - 28 април

Още от Миш-маш

Кои са 12-те неща, които често забравяме преди почивка

Плутон стана ретрограден, ето какво очаква зодиите

Лято 2024: Без руски туристи, с румънски полицаи

Как да спрете да ядете вредна храна в 9 съвета

Мраморни яйца за Великден - красива идея

6 неща, които показват, че ще сме успешни в живота

Kак да премахнете белезите от акне веднъж и завинаги?

Как да накарате момчето да ви хареса?

Декорация на великденските яйца с цветчета

Кои са петте малки тайни на щастливата връзка?

Модерни и при дъжд - какво да носите, когато вали?

Май ще е прекрасен за 4 зодии

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Щирлиц преди 1 седмица

Може ли да се смесва с хиалуронова киселина,и мицеларна вода?За да пестим време, за да се получи 3 в 1,м?

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

До 8 Изброеният "треволяк" не е токсичен. Виж, ако тръгнеш да пасеш наред може да опасеш и нещо токсично, но от споменатите по-долу няма такива.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

До Анонимен Лелеееее, колко треволяк си изброил, абе направо да излязат на паша хората, не щеш ли? Някои от нещата са токсични, не всичко се яде!

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

"Защо трябва да се запасите с подправката" , за да си подправям ориза и месото с нея!

! Отговори

Влади преди 1 седмица

Ми да, те индийците нали живеят все по 300 години. От куркумата ще да е.

! Отговори

По-полезно е преди 1 седмица

без КУМА!

! Отговори

Поредният маркетинг преди 1 седмица

Те индийците и пакистанците като я ядат на килограми и са едни здрави и дълголетни

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Салата от глухарче

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Няма лошо в куркумата, ама излез навън и виж какво ти е поднесла природата. В момента има коприва, лапад, киселец, мъртва коприва. Всичките са с огромни здравословни ползи. Има и такива, от които става хубава салата - глухарче, врабчови чревца, тученица. Билките няма как да изброя всички, но сега тъкмо расте лепка, която е много полезна при пясък в бъбреците. Има и великденче, срещниче, живовлек, маточина и т.н, но като цяло ако си направите един пролетен чай от наличните билки, няма да сбъркате

! Отговори

Мама.бг преди 1 седмица

Въпреки че отдавна се използва в аюрведическата медицина, където е позната като haridra,не съществуват достатъчно научни доказателства, че куркумата може да се използват за лечение на която и да е болест.Това е шарлатанство!