4 неща, които пречат да стопите корема

Ако не спите колкото е необходимо, метаболизмът се забавя
14 дек 2023 22:01, Михаела Лазарова
13
4 неща, които пречат да стопите корема
Снимка: Istock

Коремните мазнини са едни от най-упоритите в тялото. Те винаги остават последни за топене, дори когато сте успели да стопите всички останали тлъстини, които са ви притеснявали. Коремните мазнини, особено в долната част на корема и талията, са едни от най-трудните за премахване.

В много случаи въпреки усилията ви и безбройните коремни преси, коремът ви не става плосък, както ви се иска.

Какви са възможните причини да не успявате да стопите корема?

Задържате течности

Ако храната ви е много богата на сол или захари, това е една солидна причина за задръжка на течности. Това прави отслабването и намаляването на мазнините по-трудно, особено в коремната област. Задръжката на течности забавя метаболизма и е основа за воден целулит.

Можете да дренирате натурално излишната вода от тялото си, като включите повече джинджифил, канела, куркума, магданоз, краставици, целина, марули, босилек и кимион в храната си. Наблягайте на тях, защото те имат естествен дрениращ ефект.

Пиете газирани напитки

Газираните напитки не само подуват корема, но и са основа за трупане на мазнини. Те са сладки, като количеството захари в тях е огромно. В много случаи се равнява на няколко супени лъжици захар за една чаша газирана напитка. Представете си как това се отразява на талията ви, дори да се въздържате от всякакви други сладки храни.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


13
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
алкохола също е МНОГО калорий
6
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Основната причина е около хиляда калорий плюс и липса на физическа дейност. Трябва много блъскане, там фитнес, лозе и т.н., но и да се яде с мяра, а не 3 пържоли, супа и пица за обяд.
5
0
 
4
 
! Отговори
..... преди 4 месеца
Иска се движение и малко бягане,защото и метаболизма с възрастта намалява.
4
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Пилешкото е пълно с хормони на растежа. Прасешкото вероятно също. Може би агнешкото не е толкова зле
3
1
 
10
 
! Отговори
Te преди 4 месеца
То ако плющат само по 3 пържоли всичко ще е наред.Бухай бял хляб и бора, мазни баници и боза и после що имам ци.цки на коза?
2
0
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
По-добре по три пържоли вечер от колкото 2 паници боб с пръжки и половин хляб !
1
7
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Плющите по 3 пърджоли вечер? Стоите по 15 часа пред компа и пишете у форуми?