Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво е нивото на емоционалната ви интелигентност?

Тя диктува подхода на човек към живота във всичките му аспекти

2 юни 2015 22:35, Теодора Драгоева

Какво е нивото на емоционалната ви интелигентност?

Снимка: outnow.ch

Няма човек, който добросъвестно да си признае, че трябва да работи за подобряването на своята емоционална интелигентност.

Повечето хора смятат, че са си интелигентни и че нямат проблем с емоциите. Емоционалната интелигентност обаче е от ключово значение, не само за личния, но и за професионалния живот.

Тя диктува подхода на човек към живота, към отношенията, към изпълнението на задачи и проекти... Ако един индивид не е устойчив, ако не притежава емпатия и мотивация, той няма да привлече и задържи свестните хора и да оцени добрите възможности в живота си.

Ето и някои от най-издайническите знаци, че трябва да поработите върху своята емоционална интелигентност:

– Вие често не схващате идеята на другите, а това ви прави нетърпеливи и разочаровани
– Вие сте изненадани, когато другите реагират зле на вашите коментари или шеги и когато смятат, че преигравате
– Не смятате, че трябва да бъдете харесвани от обкръжението си (колеги, близки) – мнението им не ви интересува
– Защитавате своите твърдения яростно и не сте склонни да се замислите за чуждата гледна точка
– Имате твърде високи очаквания към другите, но не и към себе си
– Винаги смятате, че други са виновни за вашите собствени грешки
– Струва ви се досадно, когато другите очакват от вас да им съчувствате

Ако се разпознавате в горния списък, ето четири стратегии за действие:

1. Винаги се стремете да получавате обратна връзка

Вие не можете да работите върху даден проблем, ако не го разбирате. Важен компонент на емоционалната интелигентност е самосъзнанието – това е способността да разпознавате поведението си към момента.
Ако усетите, че грешите – трябва да намерите начин да се извините за поведението си. Затова опитайте се да чуете чуждата гледна точка и да я разберете. Когато ви критикуват, не бързайте да минавате в защита, а се замислете за действията си.

2. Осъзнайте разликата между намерения и действия

Хората, които имат слаба емоционална интелигентност, често подценяват отрицателното въздействие на своите думи и действия върху другите. Те игнорират различията между това, което искат да кажат и това, което другите всъщност чуват. Независимо от това, което възнамерявате да кажете, замислете се за това как думите ви ще повлияят на другите. Преди всяка среща се питайте какво впечатление искате да направите и какво послание искате да дадете.

Четете още по темата в Тialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: емоционална интелигентност намерения и действия самосъзнанието

Още от

Още от За да се разбираме

Какво показва за вас последната цифра от годината, в която сте родени?

Меркурий става директен и 4 зодии ги очакват промени

5 знака, че той не би ви изневерил

Кое е растението, привличащо пари?

Краят на ретрограден Меркурий дойде в Риби, какво следва?

Само за жени! Хороскопът ви за май

Кухненско обзавеждане, вдъхновено от Франция

11 знака, че някой ви използва

Кои три зодии ще имат повече пари през месец май?

Пълнолунието през април и как ще се отрази на вашия зодиакален знак

Пълнолуние в Скорпион на 24 април - повишаваме силата си

Хороскоп за седмицата за периода до 28 април

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

69 преди 8 години

До Анонимен 4Ами, бих казал, ДА; мача ЦСКА-Левски, или Левски-ЦСКА, или X-Y си е изцяло загуба на време.Ако ти играеш - ОК, но ако киснеш пред телевизора - загубено време.Но пък си е важно за робовладелството - нарича се "хляб и зрелища".

! Отговори

Анонимен преди 8 години

Ако гледам мач Левски - ЦСКА като гладно куче - кокал, емоционален *** ли съм? о_0

! Отговори

Анонимен преди 8 години

целта е всички да станем еднакви и предсказуеми и послушни.

! Отговори

Анонимен преди 8 години

-О,да,да!-промълви Ханибал Лектър и дискретно притегли чинията към себе си.