Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да удължите живота на любимия мъж

Все пак той е ваш житейски спътник и трябва да се грижите за него
11 юли 2015 20:58, Теодора Драгоева
38
Как да удължите живота на любимия мъж
Снимка: outnow.ch

Факт е, че по статистика жените живеят по-дълго от мъжете. Тази тенденция се наблюдава в целия свят. Според много проучвания представителите на силния пол са по-склонни към сърдечносъдови заболявания, които са една от водещите причини за по-ранната им смъртност.

Така че, ако вие имате важни мъже в живота си – съпруг, баща, брат, любим приятел и т. н., можете да се постараете да запазите сърцето им здраво за по-дълго време.

Ето и няколко съвета как да го направите:

1. Спортувайте заедно
Ако вашият любим човек води заседнал начин на живот, то вие трябва да намерите начин да го подтикнете да спортува. Един от вариантите е да тренирате заедно. Според Американската сърдечна асоциация човек трябва да спортува най-малко по 2,5 часа (150 минути) с умерен интензитет на седмица. Ако вашият партньор не е спортна натура и не си пада по фитнес залите, то поне излизайте заедно по-често на дълги разходки или си организирайте походи сред природата.

2. Започнете да готвите здравословно
Ако половинката ви се храни предимно с вашите ястия, то може да се опитате да готвите по-здравословно – избягвайте наситените мазнини, слагайте по-малко сол в храната, слагайте на трапезата си повече плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести храни. Всичко това може да намали риска от сърдечносъдови заболявания, инфаркт и инсулт.

Още по темата можете да прочетете в Тialoto.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

38
Още по темата: здравословноудължите животажитейски спътник
Още от
Още от За да се разбираме
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
26
1
 
0
 
! Отговори
... преди 8 години
A ti shte dokazvash uspeshnoto ti "spraviane s predisvikatelstvata" kato prodylzhish da "razpoznavash" tezi emocii v komentarite na hora iz virtualnite saitove I shte gi zaraziavash sys "zdrav" razum, dobrota i smelost. Nali?
25
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 8 години
Пишеш за слабурници, а ти самата си такава непревъзмогнала предизвикателствата на живота- пълна със злоба отчаяние гняв. От името на всички, които не ти понасят болните писания те призовавам да спреш да коментираш и редовно да ходиш сред природата.
24
1
 
0
 
! Отговори
? преди 8 години
...Koeto triabva da znam i niama da ti dava mira I spokoistvie I chista syvest, ako ne mi go spodelish? Ima li? Ako niama, haide da prikliuchvame. Naistina se umorih da rovia I da si se spomniam takava kakvato ne sym iskala da se poznavam. Posledni dumi imash li? Da prikliuchvame.
23
1
 
0
 
! Отговори
do 27 преди 8 години
Imash li neshto drugo za spodeliane otnosno men ili da si stisnem virtualno rycete i da priemem, che sme prikliuchili s nesygrazhdashtite nishto spomeni? Otnovo te prizovavam da zabravish imeto mi, nachinyt, po-koito me narichat vkarvaiki me v obraz, koito ne e realen, vsichko koeto si chuval, chel, vyobraziaval, interpretiral, mechtal za men? Haide da prikliuchi tova, zashtoto naistina razbrah, che kogato niakoi ne iska da se razbere s teb, ochi v ochi, toi shte te tyrsi, razpoznava i pliue kydeto I kakto nameri za dobre. Haide da svyrshvame. Imash li neshto drugo da spodeliash,koeto triabva
22
1
 
0
 
! Отговори
se. преди 8 години
Zashto niama da se poluchat neshtata?"A otgovorite vinagi sa lesni, ako cenish Dushata, koiato e doshla v Tialo, za da te popita I tova e Shans, koito triabva da osyznaesh, che ne mozhesh da propuskash. Otgovorite sa lesni, kogato govorish ne ot Razuma, a ot Syrceto si. Ako imash takova. Kogato obache niama v teb Svoboda i Obich, ne mozhesh da obiasniavash kak tozi, koito e poviarval na "obicham te" ne umee da te obicha.
21
1
 
0
 
! Отговори
..razbira se. преди 8 години
Razbira se, nikoi ne haresva da byde sravniavan I az, priznavam si ne go pravia, zashtoto vseki zasluzhava shans da byde takyv kakyvto e. Kogato obache niakoi, nezavisimo koi e toi, me obizhda suvsem prostashki samo zashtoto ne si preglytnala i ne si premylchala pred groznite dumi, to..to togava shte bydesh sravnen. S Myzh, koito vadi ot Jena kato men cialata mi jenstvenost, pred koito mylcha, zashtoto znam, che ima kakvo da mi kaje, koito ne me obizhda, ne me syzhaliava, a mi dava sili, za da pomnia kolko e cenno da sym jiva i koito znae otgovora na vyprosa: Zashto? Zashto niama da se polucha
20
1
 
0
 
! Отговори
.. преди 8 години
Myzh e tozi,koito ima sili v sebe si da ostane Myzh daje,kogato te e zagubil.
19
1
 
0
 
! Отговори
...ad преди 8 години
..Kolko tochno myzhestvo imat. Poradi fakta, che psihicheski biah po-silna i izdyrzhah na "bezkrainata obich" pod formata na opiti da byda uiazvena po vsiakakyv nachin pochnaha da se lepiat etiketi: "grozna", "izostavena", "travestit", "ciklofrenichka", "neuspiala". Niamam nishto protiv slabite jeni ili myje. Kogato v jivota si si sreshtala i iavno imash shtastieto da poznavash myzhe, koito znaiat kak da se dyrzhat s jena, dori da e po-silna ot tiah, kogato ima takiva myzhe...niama kak zamylchish pred shireshtata se prostashtina. Ne e Myzh tozi, koito te vzema za jena, za da go tyrpish! Myzhyt
18
1
 
0
 
! Отговори
da... преди 8 години
Kogato postaviash pod vypros "metodite na obichane", koito prilagashe, ne mina mnogo vreme, za da pochne da mi se obiasniava, 4e az sym "psihopatka", "neadekvatna", "bolna". Tozi bez syvest zapochna da postavia na tezgiaha moiata sobstvena opitvaiki se da hvyrli ogromna chast ot sobstvenite si strahove za Neudachie vyrhu men. Beshe natiakvano mnogokratno, che sym "typa". Poradi fakta, che imam opit s podobni psevdomYzhe ne zamylchavah i syzdavah vyv vyprosnite useshtane za bezsilie, zashtoto dumite mi tezhaha ot istinata,koiato razoblichavashe strutvashtite se kuli, za tova tochno kolko myzhes
17
3
 
2
 
! Отговори
. преди 8 години
A toi mi prichini.Taka che dragi Jeni, Jivotyt se udylzhava i ima smisyl samo, ako ne pravish kompromisi s grubostta, lyzhite i ne4oveshkoto povedenie. Koito zamaskira "psihicheskia ili fizicheski tormoz" zad dumichki kato "vechna lubov" nosi dylgo krystta si, a detsata mu nai-mnogo stradat. Shtot dragi myzhe, jenite, koito mogat da obichat NE sa tezi, koito TYRPIAT bezmylvno prostotiite i grubostta, samo stot vi e skuchno!
16
3
 
2
 
! Отговори
! преди 8 години
Za da dokazha za kakyv "myzh", koito "mojel da obicha vechno" da dam primer za "dobrotata" I "myzhkite dumi", koito otpraviashe kym men: "na tvoiata vyzrast sigurno I az shte byda sam". E, ne beshe sam. Vednaga shtom si nameri porednata "vechna" ne propuskashe da me psuva, zaradi nesposobnostta si da priznae, che ne znae I nikoga ne e znael kakvo e da obichash. Posle go prokleh! Da se vyrnat vsichki dumi, koito mi izsipaha toi i ovtsete mu! Ne se razkaiah i nikoga niama da prostia za falsha, unizhenieto i tova, che me nakara da obeshtaia neshta, ot koito se boeshe da ne mu prichinia, a toi mi
15
2
 
6
 
! Отговори
бай Тъпчо преди 8 години
Ний само неколко пати сме са сърдили с жената,ама бърже ни минава.Веднаж кат бехме кръсници и попат вика-кажи три пати"Отказвам са от Сатаната",пък яз викам-а бе отче яз ша кръщавам бе,нема са развеждам и после мойта цел ден ми намилаше що не искала да говори с мене.Само кат пийна мастика и са замотам са сърди ама яз кат и река,че тай ми се види по-убава и спира,скоро пък вика-ела виж колко кила показва кантара,че не вида,пък яз и викам-слез от таблета на унуката ша го строшиш ***-ми ей такива бе
14
3
 
0
 
! Отговори
A! преди 8 години
A nai-interesnoto e,che izlyganite ovtse naokolo te sochat s pryst, che ne si mojela da se "zaradvash" na novata dvoika I si bila "zlobna". E kak da se zaradvash, kato znaesh kakvo stoi zad falshivite dumi, usmivki, pozi. Nali I ti tam si bila I si bila sliapa, shtot onia *** ti e obiasniaval kak I teb obicha! Ama ne samo tebe! I tazi I onazi I vsichkite na kup! E, kolko prosta triabva da si, za da ne shvanesh, che si prosto naivnoto fototapetche, porednoto, vyrhu, koeo tozi shte pluie! Vremeto vinagi dokazva pravotata mi.
13
3
 
2
 
! Отговори
do Predhodnata :) преди 8 години
Tochno taka! Samo da ne se praviat na golemite Myzhe, SAMO zashtoto sa uspeli da ubediat slaburnitsa, che poloviat i organ e vechnata im lubov! Myzhete i Jenite ne se promeniat! Ako niakoi te e psuval, obijdal, govoril ti e kato nai-grub seliandur i tova e opitval da ti probuta, che e lubov, to Sys Sigurnost vyprosniat go pravi i kym p#***, koiato se probutva kato onazi, koito go bila obichala! Razbira se, che I na neia kreshti! Razbira se, che I neia unizhava! Razbira se, che I na neia MAAA-ka! Samo, che tia e prosta I tyrpi! Ne, blagodaria! Istinski stoinostni Jeni ne tyrpiat podobni bok
12
2
 
7
 
! Отговори
до 13 преди 8 години
Ами като има жени бол готови да обичат и да се раздават, ходете и си търсете, уважаеми мъже !Жени, не дръжте до себе си мъже, които ви карат да се чувствате като *** и като последните *** на света !Това е вид самоубийство !По-добре сами отколкото в лоша компания !
11
2
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 8 години
ВСЕ ПАК, вампирът, ако е умен, ще стопанисва жертвата си: ще я храни със здравословна храна, ще я пои с чисти напитки... да е по-кръвна и по-гойна. И така може да си я цица по-дълго време.
10
3
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 8 години
Жена и кола са на късмет
9
5
 
21
 
! Отговори
Анонимен преди 8 години
Мъжете сами трябва да се пазят и да не се женят за по-млади от себе си. С по-младите си съкращават живота, който и без това е по-кратък от на жената. Не трябва да мързелуват и да чакат някой да ги гледа. Сам може да си приготви най-здравословната и вкусна храна, а не да чака на някой друг. Мързела убива.
8
1
 
2
 
! Отговори
do 13 преди 8 години
Izobshto ne me interesuva nikoi myzh! Te sami se omagiosvat ot men! Ne me interesuvat izobshto I tochno tova gi privlicha kym men. Nikoi ne moje I nikoi ne moga da me I da pritezhavam, ama venchanite za svekyrvite si p***tki tezi iztini ne gi znaiat. Revi v dnes.bg! Mozhesh!!! :D
7
1
 
1
 
! Отговори
:) преди 8 години
Az problemi niamam.Kefia se na t***pite loser-ki, koito otkrivat topltata voda za semeinia si jivot v dnes.bg. Kefia im se mnogo I sybvem iskreno gi syzhaliavam! Syvsem za bez pari! Absoliutno bezplatno! Za bez pari! Blagorodna kato Boginia! :D
12
Виж всички

Investor

Мексико премахва митата върху алуминия, за да се справи с недостига на метала
Wall Street записа най-добрите си постижения от седмици

BGONAIR

Риана откровено: Ковид-19 ускори връзката ни с Асап, позволявам на Бог да ме води
Забраниха достъпа до остров в Тайланд заради избелване на коралите

BLOOMBERGTV

Машините и хората в бъдещия офис ще се усъвършенстват взаимно
Българска компания произвежда машини за електролиза и разработва ДВГ на водород

GOL

Падна още една треньорска глава в НБА
Ландо очаква още победи до края на сезона

AUTOMEDIA

Американските автомобили на Червената армия
Как ви звучи - градска кола с 250 к.с. и не е електрическа

TIALOTO

Линдзи Лоън празнува първия си Ден на майката
Хилари Дъф умили феновете със снимка на новородената си дъщеричка

PULS

Основни точки за поддържане здравето на пениса
Пенисът изпълнява две главни функции: възпроизводство и уриниране
Изкуственият интелект от полза срещу антибиотичната резистентност

AZ-JENATA

3 зодии, които ще имат трудности през май
5 причини да пиете чай от мента всеки ден

TEEN

3 зодии, които успяват да запазят позитивизма в любовните връзки
Вижте кои са те
Риана: COVID ускори връзката ни с A$AP Rocky
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |