Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как най-после да спрете да мислите за бившия?

Отървете се от натрапчивите мисли по няколко начина

Обновена: 27 юли 2019 22:22 | 27 юли 2019 22:22, Илияна Николова

Как най-после да спрете да мислите за бившия?

Снимка: istock

Понякога след края на връзката единият от партньорите, който не е искал да се стига до раздяла, развива обсесия по бившата си половинка. Вманиачава се, не може да продължи напред, търси причините, довели до емоционалния разрив и най-вече, не спира да мисли за експоловинката си. Това обсебване по бившия/бившата най-често включва непрестанни опити да се свърже с него/нея, преглеждат се стари снимки, рови се из профилите в социалните мрежи, но най-важното е, че липсва желание да се продължи напред и да се потърси нов партньор. Фиксацията върху бившия ви любим обаче не само не ви помага, а влошава емоционалното ви състояние и спира развитието ви в личен план.

Ако наскоро сте преживели раздяла и усещате подобна фиксация и обсебване по бившия си партньор, вижте няколко неща, които могат да ви помогнат да излезете от ситуацията.

Изхвърлете старите му снимки. Премахнете всички сантиментални предмети, които ви напомнят за него. Ако ви е трудно да ги изхвърлите, поне ги приберете в някой шкаф или ги преместете в мазето, важното е да не са пред очите ви и да ви натъжават.

Спрете да се ровите в профила му. Непрестанното следене какво е публикувал, къде се е тагнал, с кого се е снимал, не ви помага, а напротив. Ставате все по-обсебени от него и тормозите сами себе си с излишна информация, която ви натоварва и натъжава.

Не ходете на местата, за които знаете, че той/тя посещава. Един от сигурните признаци, че сте се обсебили от бившия си е, ако често ходите в магазина, от който знаете, че той пазарува, с надеждата да го видите „случайно“.

Спрете да фантазирате за него. Раздялата с партньора ви очевидно не е намалила чувствата, които изпитвате към него. Вие продължавате да мислите за него, да фантазирате какво бихте правили, ако сте заедно, но това са невъзможни неща, които само ви вредят. Опитайте се да си наложите да не мислите за него. Излизайте повече с приятели, упражнявайте любимо хоби, разхождайте се, разсейвайте се, за да не мислите толкова за миналото.

По какви още начини да превъзмогнете бившия, вижте в Az-jenata.bg тук

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Илияна Николова

Още по темата: връзки бившия партньор гадже

Още от

Още от За да се разбираме

9 етерични масла срещу негативна енергия

11 закона за силата, които всеки трябва да знае

6 причини, които ви правят удобни за другите

Кои са 12-те неща, които често забравяме преди почивка

Мраморни яйца за Великден - красива идея

6 неща, които показват, че ще сме успешни в живота

Декорация на великденските яйца с цветчета

Кои са петте малки тайни на щастливата връзка?

5 неща, които карат мъжете да се отдръпват

Тейлър Суифт била "функциониращ алкохолик" - има ли такова понятие?

Нумерологична прогноза до 5 май

Как да декорирате яйцата за Великден с яйчени черупки

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

vivian преди 1 година

здравейте, тук съм днес, за да споделя свидетелство за това как решението за храма на любовта ми помогна да върна съпруга си и да спра развода с контакт със свещеника Джая за 48 часа. Не мога да му благодаря достатъчно, че възстанови брака ми и събра семейството ни отново. Ето контакта за връзка с него . { whatsapp}+1716_503_7879

! Отговори

Анонимен преди 4 години

За сменянето на града съм съгласна напълно. Далеч от очите, далеч от сърцето.

! Отговори

:)) преди 4 години

До Анонимен 4Ако е някоя заядлива нашенска ч.***, по-скоро той ще се види принуден да иска да смени квартала. Виж какво пише по-долу 2 и 3 за втория възможен вариант на обсебването.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Ако живеете на една улица, сменете квартала.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Вторият вариант е също вид обсебване. Затова много внимавайте, преди да пристъпите към връзка, която за вас от самото начало е само забавление или само удовлетворяване на физическа необходимост.Преценете човека срещу вас, колкото и да ви привлича.

! Отговори

Това е един вариант преди 4 години

- единият е все още влюбен в другия и иска да възстанови връзката. Това може да прерасне в болезнено състояние, ако старанията продължат с години, а онзи, който е пожелал да скъса, е продължил живота си и не мисли да се връща назад.Но авторката е пренебрегнала друг много често срещан вариант - единият е пожелал да скъса и го е направил, но другият се е почувствал силно обиден, ограбен, ощетен от непочтено отношение. Търси начин да си отмъсти, дори когато вече има нова връзка и дори семейство.