Какво представлява тренировката пилатес реформър?

Разберете какво е мнението на фитнес инструкторите за тази нашумяла практика
10 мар 2024 18:02, Теодора Драгоева
8
Какво представлява тренировката пилатес реформър?
Снимка: iStock

Чудите се какво е пилатес реформър? Тук експертите разкриват дали можете да се възползвате от смяната на постелката с машина и да изпробвате тенденцията, която вече завладя света на фитнеса в градски условия.

Какво е пилатес реформър? Този тип упражнения съществуват от повече от 100 години, но през последните няколко години много звезди започнаха да практикуват този вид пилатес, като Дженифър Анистън и Хари Стайлс, и това повиши неговата популярност.

Тази тренировка за скулптуриране на тялото е истински хит през последните години, но не е трудно да се разбере защо. Може да не е предпочитаният пилатес за начинаещи, но има толкова много позитиви. „Това е невероятен метод с ниско въздействие за оформяне на мускулно-скелетната форма, който е щадящ тялото, като същевременно дава бързи резултати“, казва Холи Грант, сертифициран инструктор по пилатес реформър. „Този пилатес е интригуващ и вълнуващ и изглежда страхотно, така че все повече хора се изкушават да го пробват.“

Цялата статия можете да прочетете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


8
Още по темата: пилатес реформър
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Беше дъска от физкултурна пейка, закачена под малък наклон за шведската стена. По нея се движеше шейна на лагери. Ластиците се връзваха също за шведската стена. Можеше да се ляга по гръб и по корем и шейната се движеше нагоре при разтягане на ластиците, а надолу се връщаше сама.
6
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Ако човек има къде да си инсталира е приятно занимание. Някога на басейн Октомври имаше такава самоделна шейна.
5
2
 
7
 
! Отговори
Поредната тъпотия преди 2 месеца
Парк, планина, гора, велосипед, ски, плуване, крос. Лостове, гирички, лицеви опори, коремни преси. Индивидуална диета за всеки. Нищо не стува, но работи.
4
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Преди 100 години не са знаели за фитнеса, но вече имало било тези упражнения. Не преписвайте американски глупости бе.
3
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
На каква заплата сте или никой не си казва заплатата
2
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Упражнение полегнала Тодора<Теодора>?
1
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Не се чудим, понеже не си пълним главите с глупости.