Бионсе вае тяло с танци

Бионсе е една от най-известните певици в света, но тя не е глезена дива, за каквато я обявяват. В откровено интервю за априлския брой на списание Shape тя разкрива колко много ѝ коства да изглежда добре и че зад всичко това се крие сериозен труд и огромна амбиция.

Бионсе винаги е искала да бъде най-добрата в работата си и това, че по време на бременността си качи 25 килограма, не я спря изобщо, дори я мотивира. Тя свали килограмите само за три месеца, а сега разказва как го е постигнала.

Ето и няколко акцента от интервюто с мегазвездата:

За диетата си: „Винаги закусвам. Например няколко бъркани белтъка, пържени без мазнина със зеленчуци или пълнозърнеста закуска и мляко, с ниско съдържание на мазнини. За обяд и вечеря ям много риба и зеленчуци. И през целия ден се опитвам да пия течности. Винаги гледам да се поглезя с едно хранене в неделя и да ям каквото си искам. Обикновено това е пица, която е една от любимите ми вредни храни."

За загубата на излишното си тегло:

"Постигнах го чрез нискокалорична диета, защото трябваше да отслабна много бързо, тъй като три месеца след раждането на дъщеря ми имах концерт. Забравих за червеното месо и се хранех основно с риба, ориз и киноа."

Затова как поддържа формата си:

"Предимно с танци. По природа не съм много слаба и ми коства много усилия и пот, за да изглеждам добре."

Вижте снимките на прекрасната Бионсе в галерията на Tialoto.bg