Тренировки 2 пъти седмично - тайната за хубаво тяло на София Вергара

Когато е на 30 години, тя получава първата си главна роля – в комедията "Големи неприятности". После идват още много покани, сред които за филмите "Смърфовете", "Весели крачета", "Новогодишна нощ", "Гореща гонка" и други.

 

София добива най-голяма популярност с участието си в сериала "Модерно семейство", където играе през всички сезони. Заради ролята си на Глория е номинирана 4 пъти за награди „Грами“.

 

През юли тази година Вергара ще стане на 48, но изглежда доста по-млада от нейни колежки. Прекарала години в шоубизнеса, тя има перфектно тяло, което поддържа със специален режим.

 

 

 

Колумбийката признава, че мрази упражненията. Предпочита да е с коктейл в ръка на някое приятно място, отколкото да се поти във фитнеса. Но за да продължава да се снима в киното и да блести на кориците на списанията, ѝ се налага от време на време да бъде по-активна. Ето защо тя се старае да прави дълги разходки, когато не може да спортува. Освен това признава, че сменя тренировките си на всеки 6 месеца, за да има по-голям ефект от тях. 

 

 

 

„Вече не съм на двайсет и знам, че движението има значение“, казва тя. 

 

Актрисата посочва, че с годините тялото неминуемо се променя и ако човек не вземе мерки, после по-трудно може да влезе във форма.