София Маргарита Вергара е актриса, родена в Баранкиля, Колумбия. Преди да започне да се изявява в киното, тя започва работа като модел и красивият ѝ външен вид ѝ проправя пътя към славата.
Когато е на 30 години, тя получава първата си главна роля – в комедията "Големи неприятности". После идват още много покани, сред които за филмите "Смърфовете", "Весели крачета", "Новогодишна нощ", "Гореща гонка" и други.
София добива най-голяма популярност с участието си в сериала "Модерно семейство", където играе през всички сезони. Заради ролята си на Глория е номинирана 4 пъти за награди „Грами“.
През юли тази година Вергара ще стане на 48, но изглежда доста по-млада от нейни колежки. Прекарала години в шоубизнеса, тя има перфектно тяло, което поддържа със специален режим.
Как актрисата поддържа своята форма?
Дълги разходки
Колумбийката признава, че мрази упражненията. Предпочита да е с коктейл в ръка на някое приятно място, отколкото да се поти във фитнеса. Но за да продължава да се снима в киното и да блести на кориците на списанията, ѝ се налага от време на време да бъде по-активна. Ето защо тя се старае да прави дълги разходки, когато не може да спортува. Освен това признава, че сменя тренировките си на всеки 6 месеца, за да има по-голям ефект от тях.
Тренировки 2 пъти седмично
„Вече не съм на двайсет и знам, че движението има значение“, казва тя.
Актрисата посочва, че с годините тялото неминуемо се променя и ако човек не вземе мерки, после по-трудно може да влезе във форма.
Още за режима на София Вергара четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Приятелството на Русия с Мадагаскар има нови измерения след кризата с Ормузкия проток 
Временното примирие между САЩ и Иран тласка Dow с над 1300 пункта нагоре* 
Финансовият министър очаква спад на цените по бензиностанциите в обозримо бъдеще 
Гърция въвежда забрана за ползване на социални мрежи за деца под 15 години 
Revolut открива офис в Париж в стремеж да разшири дейността си в Европа 
„Градус“ ще получи 5 млн. евро дивидент от две дъщерни дружества 
Руднични води замърсиха река Маданска заради скъсана дига 
Задържаха над 100 000 недекларирано евро на "Капитан Андреево" 
Откриха части от човешко тяло в контейнер в Пловдив 
МЗ прекратява обществена поръчка за обработка срещу комари заради нарушения 
Адемов: 26 871 души в Хасковско получават храна по линия на европейската солидарност 
Тайланд потвърди три смъртни случая при нападение на кораб в Ормузкия проток 
НА ЖИВО: Монтана - ЦСКА (Съставите) 
Футболна легенда и трофеите на УЕФА пристигат в София за ексклузивно събитие 
Холанд обяви голямата цел на Манчестър Юнайтед 
Нови проблеми за Кирил Десподов 
ПСЖ – Ливърпул 
БФС с груба грешка: Звезда на ЦСКА аут за Монтана 
Поверия за Велики четвъртък 
Спектакълът на Театър „София“ с участието на Гринго – Богдан Григоров „Херкулес vs Авгий“ с две награди „Златен Кукерикон“ 
5 изпитани трика за боядисване на великденски яйца 
Символи за късмет върху великденските яйца 
7 сигнала, че трябва да приемаш повече витамин B7 (биотин) 
Тест: Изберете си перо и вижте посланието на вашите ангели пазители 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 89000 EUR 
продава, Къща, 96 m2 Пловдив област, с.Чоба, 23000 EUR 
продава, Къща, 60 m2 Враца област, с.Лиляче, 50000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас, Славейков, 135000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 160 m2 София, Център, ул. Аксаков, 600000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Красна Поляна, 145000 EUR 
БАБХ установи втора незаконна кланица в Дебелец (СНИМКИ) 
Клошарят, открил трупa в Пловдив: Имаше глава, беше млад мъж 
След примирието: Първи кораби преминаха през Ормузкия проток 
Красота: Цветна феерия в Екопарк Варна (СНИМКИ) 
Клошар откри човешки останки в чувал за боклук в Пловдив 
Рибарите искат компенсации от ЕК за скъпото гориво 
Русия предлага разделяне на Луната на „суверенни територии“ 
Учени: Съзнанието е физическа част от Вселената 
Възможно ли е на Венера да има живот от Земята? 
Учени твърдят, че са намерили доказателства за възкресението на Исус Христос 
Мистериозни звуци от тъмната страна на Луната: Какво чуха астронавтите на НАСА? 
НАСА: Има голям шанс извънземните да съществуват 
Малки населени места са с най-голям спад на сделките с имоти у нас в началото на годината 
БАБХ разкри втора незаконна кланица в Дебелец 
Има голям риск от фалити на частни авиопревозвачи, нужна е подкрепа от държавата 
Stellantis вече продава употребявани авточасти в eBay 
Две кралици, една корица – Мерил Стрийп до Ана Уинтур за Vogue 
Бременността и кърменето се оказват застраховка за добра памет по-късно 
Eмили Ратайковски с провокация от Япония