Как поддържа форма Кейли Куоко от "Теория за големия взрив"?

Историята на Соренсен и Куоко започва преди пет години, когато актрисата се възстановява от операция на рамото. Тогава треньорът е повикан за физиотерапия и постепенно двамата започват да се опознават и да работят заедно. Така идва началото на пандемията, когато Соренсен започва свой бизнес, а до него е именно Куоко. „Защо не построим фитнес в гаража ми и не ме тренираш там?“, пита тя, на което той отговаря с „Да, перфектно“.

 

Актрисата, състезателка по конен спорт и бивша тенисистка, постига целите си, без да се фокусира върху мащаба.

 

„Въпросът е просто тя да се чувства добре и да се събуди на следващия ден без болка и готова за още. Справя се много, много добре с храненето си. Прави по 10 000 крачки всеки ден. Винаги се опитва да прави някаква физическа активност, независимо дали е фитнес, йога, или яздене на кон“, казва Соренсен пред E!News.

 

Веднъж или два пъти в седмицата двамата се срещат за тренировка на цялото тяло, която включва тренировки със съпротивление, кондициониране и работа за стабилност. Любимите на Куоко са упражненията върху топка за баланс, използване на медицинска топка и други упражнения, които предизвикват нейния атлетизъм.

 

Соренсен казва, че обича да прави тренировките възможно най-приятни и полезни. „Ставаме доста креативни, като балансираме топката на коленете си и правим преса с гири, или пък хвърляме медицинската топка към стената“, споделя той. Допълва, че се опитва да държи Куоко заинтересувана и в същото време да се забавлява, за да не се откаже от тренировките.

 

Що се отнася до храната, треньорът казва, че Куоко, която е веган, работи с диетолог и яде чисти, контролирани порции. „Пие около 3 литра вода на ден. Не пие често алкохол. Когато намериш баланса между тези неща, всичко започва да си идва на мястото“, обяснява Соренсен.