Звезден фитнес - как влиза във форма Дженифър Анистън?

Дженифър Анистън е една от онези знаменитости, които винаги привличат вниманието. Едно от нещата, за които много хора искат да научат, е как звездата от "Приятели" поддържа невероятната си фигура. От нейната рутина за здраве и уелнес до точно това, което яде в един типичен свой ден, ние бихме искали да знаем, и след това да копираме, всичко, което Анистън прави, за да изглежда толкова невероятно добре.

В допълнение към медитацията, практикуването на йога, измиването на лицето си всяка вечер и прилагането на крем против стареене, Дженифър се придържа към супер здравословна диета, а ефектът се забелязва и с просто око.

Ето какво е менюто на Дженифър Анистън:

Закуска

"Когато се събудя, пия топла вода с лимон и след това си правя шейк или авокадо и яйца, което е едно от любимите ми неща", казва Анистън пред списание Elle. Върху закуската си тя често слага малко кокосово масло. В някои сутрини си прави зърнена каша от просо с банан или пък овесени ядки с разбит яйчен белтък.

Добавката от яйчен белтък идва с любезното съдействие на бившия й партньор Джъстин Теру. Анистън обяснява, че той я е научил на този трик, като това й дава допълнителна доза протеин. "Точно преди овесената каша да се е сготвила, просто разбивате белтъка и го слагате отгоре. Това придава по-пухкава текстура, която е много вкусна", казва още актрисата.

Другата любима закуска на Анистън е домашното смути. То винаги включва някакъв вид чист протеин, банани, боровинки, замразени череши, стевия, зеленчуков микс, мака на прах и малко какао.

Още по темата вижте в материала на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→