Всички знаем колко е полезно да пием много вода и да сме добре хидратирани. Препоръчва се да се пият по 8 чаша вода на ден (или около 2 литра), но това варира в зависимост от килограмите, ръстта, активността и т.н. Ето защо винаги да държите голяма бутилка с вода на бюрото си и да пийвате повече вода на ден, според "The Sun".
За хубава кожа
Всички искаме кожата ни да е сияйна и да блести, но невинаги лосионите и кремовете помагат. Най-добрият начин да помогнете на кожата си е да продължавате да пиете повече вода. Така помагате на храносмилателната система и изхвърляте токсините от тялото си. Това подобрява тена и вида на кожата, прави я здрава и блестяща. Водата подобрява еластичността на кожата и дори може да намали бръчките. Тя помага и при кожни проблеми, като екзема.
За повече енергия
Често ли се чувствате изморени? Това може да означава, че не сте добре хидратирани. Дехидратацията, дори лека, играе лоша шега на организма. Ако сте дехидратирани, енергията ви спада и чувствате изтощение. Водата дава енергия и ни мотивира. Тя дори е по-ефективна в това от кафето.
Белият дом подкрепя идеята на НАСА за лунна база, но иска намаление на парите за наука 
Глобалният пазар на произведения на изкуството се върна към растежа през 2025 г. 
Борислав Михайлов даде реален шанс на вратарите да направят кариера в чужбина 
Водните централи помогнаха на Турция да преодолее шока от скъпия газ 
Fordham: По-близо сме до цена на петрола от 200 долара за барел 
Русия отбеляза ден 1500 от войната с нов ракетен удар, Киев се надява на системи THAAD 
Късна емисия 
Без допинг на Зимните олимпийски игри Милано-Кортина 
"Локомотив" (Пловдив) с минимален успех над "Локомотив" (София)" 
Рецепта от тефтера на баба: Класически козунак със стафиди 
Един от членовете на екипажа на американския изтребител, свален в Иран, е жив 
Премиерата на третия сезон на "Еуфория" идва на фестивала Coachella 
Яки пачки в Добруджа, за да спънат Левски 
Локо Пловдив тресна 10 от Локо София 
Дурата Ахметай 
Томаш се издъни тотално в ЦСКА, а сега се гласи за Пловдив 
Провал за Вили Вуцов в Перник 
Артета иска от Арсенал да спечели требъл 
Симона Халачева се присъединява към звездния актьорски състав на спектакъла на Театър „София“ – „Скрити лимонки“ 
Дневен хороскоп за 4 март, събота 
Поверия за Цветница (Връбница) 
Безплатни прожекции на детския филм „Случаят Тесла“ 
Ставаме ли по-алергични? 
Хубави промени до 30 юни за 6 зодии 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 Пловдив, Остромила, 141300 EUR 
продава, Парцел, 6000 m2 Бургас област, с.Кошарица, 100000 EUR 
продава, Къща, 520 m2 Бургас област, гр.Черноморец, 259000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 София, Дружба 1, 190000 EUR 
продава, Къща, 150 m2 Хасково област, с.Иваново, 45000 EUR 
продава, Парцел, 2200 m2 Бургас област, с.Близнак, 35200 EUR 
Камион блъсна и уби слязъл от возилото си шофьор на "Марица" 
Полицията откри мъртъв 15-годишен ученик в Шумен 
Откриха части от дрон във водите на Черно море 
Американски военен самолет е свален над Иран 
8 души са ухапани за седмица от кърлежи във Варна 
Ясна групата на Спартак за мача в Пловдив 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Мистериозни проблясъци близо до Земята: Засечени са през 50-те години на миналия век 
"Локомотив" (Пловдив) с минимален успех над "Локомотив" (София)" 
Европа гледа на пазарите като място за спекула, а не създаване на рисков капитал 
Рядко Porsche удвои стойността си само за 3 години 
Огромен удар по Блейк Лайвли – 10 от 13-те й обвинения срещу Джъстин Балдони бяха отхвърлени 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта