Високият холестерол е опасен за организма. Той се наслагва по стените на кръвоносните съдове и пречи на нормалната проходимост на кръвта. Нарушеното кръвообращение води до редица сърдечносъдови заболявания.
Високият холестерол пречи и на нормалната мастна обмяна.
Бадеми
В обвивката на бадемовата ядка се съдържат вещества, които предотвратяват окисляването на лошия холестерол. Този процес е изключително пагубен за стените на кръвоносните съдове. Той увеличава риска от сърдечносъдови заболявания.
Авокадо
В авокадото се съдържат невероятно много мононенаситени мастни киселини. Те доказано понижават нивата на лошия холестерол и повишават нивата на добрия. Заради това авокадото трябва да е постоянно присъстваща храна на трапезата ви.
Алкохол
Въпреки че алкохолът не е точно суперхрана, в случая той спада в тази категория. Една чаша алкохол на ден намалява нивата на лошия холестерол като с това повишава нивата на добрия. Чаша червено вино след вечеря намалява риска от инфаркт с няколко процента. Злоупотребата с алкохола, разбира се, има обратния ефект.
Доналд Тръмп показа как ще изглежда новата бална зала на Белия дом 
Силата на средата: Защо самостоятелните инвеститори губят по време на криза? 
Производството в САЩ расте през май с най-бързия си темп за последните четири години 
Молбите за помощи при безработица в САЩ намаляват на фона на устойчивия пазар на труда 
ВЕИ изпреварват газа и това вече е тенденция, не само реакция на високите цени 
Депутатите затягат контрола върху особения търговски управител 
Искри в парламента заради новите правила за работа на депутатите 
Как и защо се стигна до смяната на шефовете на БЕХ и БАБХ (ВИДЕО) 
Централна прогноза 
Символична глоба вместо затвор: Как се стигна до обрата по делото срещу Пепи Еврото 
МАЕ предупреждава за риск от нов енергиен шок през лятото 
Освободиха задържаните за имотната схема в София, Янков вече е "помагач" 
Червена България е в екстаз: Новата ера на ЦСКА започна 
Как Плешивата Мамба се превръща отново в големия жокер на Тъндър 
Винисиус е аут от Реал Мадрид 
Валтер Папазки изригна: ЦСКА ще бъде на върха в България! 
Гръм от Англия: Ливърпул уволнява Арне Слот 
Национал на България със загуба в Италия 
5 топ прически с минимална поддръжка 
3 зодии с финансов успех в седмицата 25 – 31 май 2026 
11 правила за дълъг живот от Петър Дънов 
Тест: Какво послание има за вас Вселената 
10 празнични десерта за 21 май 
3 зодии с огромен късмет в сезона на Близнаци 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Бургас област, гр.Айтос, 94000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 50 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 58000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 Пловдив, Център, 146999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 87 m2 Пловдив, Остромила, 191999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 Пловдив, Тракия, 109999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 Пловдив, Център, 119999 EUR 
Над 100 деца взеха участие във втората демонстративна регата „Млад гребец“ 
Какво време ни очаква в петък? 
Спипаха петима варненци с дрога 
Внимание! Зарядно на тротинетка запали къща 
Варна посрещна "златните момичета" (СНИМКИ) 
Единодушно: Депутатите приеха на комисия увеличение на минималната пенсия от 1 юли 
Слънцето изхвърли енергия към Меркурий: ще достигне ли бурята до Земята? 
SpaceX е готова за Уолстрийт: Състоянието на Мъск може да скочи до 1 трилион долара 
Откриха огромни залежи на литий в Апалачите: Стигат за 500 млрд. смартфона 
Из разсекретените документи в САЩ: 13 изтребителя са преследвали едно НЛО 
Psyche получи гравитационен тласък от Марс: Увеличи скоростта си с 1600 км/ч (снимки) 
Луната, звездният куп „Ясли“ и трио планети красят небето на 21 май 
Освободиха задържаните за имотната схема в София, Янков вече е "помагач" 
Колко редки са диамантите, част 1 
Най-странното Audi се върна на пътя 
Шонда Раймс и Елън Помпео работят върху продължение на „Анатомията на Грей“ в Тексас 
Капацитация на сперматозоидите – скритият етап от тяхното узряване преди оплождането 
Сезонът на Близнаците - какво очаква зодиите?