Как постоянното отлагане ни вреди?

Вероятно няма човек, който някога да не е отлагал нещо, което е необходимо да направи за утре, за следващата седмица, месец... Защо отлагаме? Понякога наистина нямаме време, често ни мързи и го отлагаме за последния момент, в някои случаи някой от обкръжението ни успява да ни разубеди да свършим, това, което все отлагаме и така и не го правим.

Знаете ли, че отлагане на нещо било то свършване на определена задача, вземане на решение се нарича прокрастинация? Прокрастинацията може да се отнесе до всички области на живота ни. Според учени, прекомерното отлагане може да има сериозни и неизбежни последици и може да съсипе живота на човек. Точно като стреса, ефектите не са толкова очевидни, докато не стане твърде късно и осъзнаването често не е достатъчен импулс за прекъсване на порочния кръг. 

Защо прокрастинацията е вредна? 

Приемане на ограничаващи вярвания

Когато отложите нещо и продължите да го правите, вие започвате да създавате и след това затвърждавате ограничаващи вярвания за себе си и за това, което е възможно в живота. Тези вярвания в крайна сметка стават ваша идентичност. Така започвате да отлагате все повече и повече. Когато започнете да губите вяра в себе си и в това, което можете да направите, вие не се възползвате от потенциала, който имате. 

Изпускане на възможностите

Колко възможности сте пропилели, защото не сте се възползвали от тях, когато са били на пътя ви? Имаше ли работа, за която искахте да кандидатствате, но изчакахте да изтече крайният срок? Или може би курс, който би могъл да ви бъде от полза? От колко време отлагате създаването на здравословни навици на живот и хранене, започването на спортна активност? 

Това, което не осъзнавате, е, че възможността можеше да промени живота ви, но вие сте я пропуснали. Хубавото е, че животът винаги ни дава нови шансове да го променим към по-хубаво, стига да сме готови да не отлагаме отново. 

Източник: Как прокрастинацията или отлагането ни вреди